昨夜は台風14号が接近、予報に反して大した風雨ではなかったが緊張していたせいか眠りが浅かった。
午後になってようやく風もおさまったので、いつも走ってる県道に落ちた沢山の枯れ枝や木葉を除去する。
夕方になり気温は24℃、風もあって涼しい中、ゆっくりとＬＳＤ風に８kmを走った。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１９日
RUN:56分LSD≒8km（7:05/km）
終了時の体重：63.3km 体脂肪率：14.5%
昨夜は台風14号が接近、予報に反して大した風雨ではなかったが緊張していたせいか眠りが浅かった。
午後になってようやく風もおさまったので、いつも走ってる県道に落ちた沢山の枯れ枝や木葉を除去する。
夕方になり気温は24℃、風もあって涼しい中、ゆっくりとＬＳＤ風に８kmを走った。
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１９日
RUN:56分LSD≒8km（7:05/km）
終了時の体重：63.3km 体脂肪率：14.5%