【雲仙仁田峠の６回目の登頂】

 

　今日のコースは雲仙仁田峠の６回目。
5時半起床、６時に自宅を出発し鬼池港始発７時のフェリーに乗船する。
口之津港近くのコンビニで飲み物と羊羹を購入してスタートする。
　スタート時刻：7時51分～　　
　天候：晴れ　気温：23℃～　北寄りの風
　実時間：1時間56分15秒
　総時間：2時間01分30秒
　Av:17.3km/h
　Max:149bpm　Av:130bpm
　消費カロリー：765kcal
　　○乗船時刻＝往路：7時00分、復路：12時30分
　　○交通費：810円（自転車380円＋大人430円）
　　○補給：ソルティライチ、羊羹２、ゲルタイプ飲料２
　　○昼飯：口之津ターミナルでカレーうどん&いなり寿司

　前回の登頂タイムよりも僅かに短縮出来ているので喜びたい。
体重が２kg程減少(66kg⇒64kg）している分、早くなったのかも。

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２５日
　BIKE:ロード：67.1km　雲仙仁田峠往復
　SWIM:800ｍ
　　500ｍ左手プルアップ
　　25ｍ片手バッタドリル（60秒休憩）×10
　終了時の体重：64.1kg　体脂肪率：14.7%