台風14号接近のため熊本県民体育祭の中止が決定した。
大会を照準に自分なりにバタフライの練習を重ねてきただけにとても残念でならない。
でも練習を通して体幹の強化と、身体の柔軟性が向上したことは成果として残っている。
引き続き課題解決に向け努力し、泳力を維持・向上させたいと思う。
目標があるということは良いことだ。
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１５日
SWIM:800ｍ
300ｍプルアップ
50ｍ片手バッタドリル×６…42.5秒
25ｍドルフィンバッタ×４
RUN:72分≒11km（6:32/km）亀川ダム湖畔
ビルドアップ（7:39/km⇒5:33/km）
終了時の体重：62.6kg
１６日
RUN:30分≒4km
終了時の体重：62.5kg 体脂肪率：15.5%