【お疲れモード～疲労回復日】

　今日のスイム練習は昨日の疲れなのか柔軟性がなく気分良く泳げなかった。
1,500ｍ≒30分程度、その後にバタフライ25ｍ×10。

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６日
　SWIM：50分～2,000ｍ　バタフライ25m×10
　RUN:15分≒2km～スロージョグ
　ストレッチを十分に。