今日のスイム練習は昨日の疲れなのか柔軟性がなく気分良く泳げなかった。
1,500m≒30分程度、その後にバタフライ25m×10。
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6日
SWIM:50分~2,000m バタフライ25m×10
RUN:15分≒2km~スロージョグ
ストレッチを十分に。
今日のスイム練習は昨日の疲れなのか柔軟性がなく気分良く泳げなかった。
1,500m≒30分程度、その後にバタフライ25m×10。
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6日
SWIM:50分~2,000m バタフライ25m×10
RUN:15分≒2km~スロージョグ
ストレッチを十分に。
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