ローラー台 10回 200km
ロード 1回 76km
合計 11回 276km
ラン：10回～41km
スイム：5回～8,700ｍ
４月中旬に体調を悪くし、快復させようと思い切って休養日を設けた期間があった。
その結果、練習量は減ったが体調は少しづつ戻ってきた。
タバタトレーニングやミディアムハートレートトレーニングでもって 幾分かは維持できてる感じがする。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１日
RUN:30分≒４ｋｍ