皆生トライアスロン

　２８日に皆生トライアスロンの選考がおわった。

　２８日に投函だから３０日には着くと思う。今回は８００人のところ１３９８人の

　募集あり、約６００人落ちる。通ることを願う。

　ジムに行く。エアロバイク　１０分５キロ。

　ラン　１０．６で５８分　１０キロ　心拍１４８まで。

　中島先生が走っていた。途切れない練習でキレにいい走りをされていた。

　１０キロ４０分　マラソン３時間２０分を目標でこれからのシーズンを練習しよう。

　頑張ります。