カラダスキャン実験

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１時間の有酸素運動前、１時間の有酸素運動後、１時間の有酸素運動後の食事＆睡眠後、でオムロンの体組成計「カラダスキャン」を使ってカラダスキャン実験をした。ピックアップ項目は、体重、体脂肪率、体年齢、BMI値、基礎代謝の５項目。運動前を基準に変化をグラフ化。１時間の有酸素運動前後の間に、500mlのヘルシアウォーターと200mlのコーヒー牛乳を摂取。昼食時はスープとパンを食べた。驚いたのは、総合判定となる体年齢が、運動後、１歳若返って、食事＆睡眠後は、２歳老けた事