ザビックス+D3 目標宣言

ザビックス+D3












は、適量運動と適度なカロリー消費に関する基礎知識がない方が、実践しながら基礎知識を学ぶ事ができる点が優れていると感じる。

一方、私のように、歩数計は日頃持ち歩き、フィットネスクラブでは心拍数固定で運動するくらい、応用力があっても、思いこみという罠に気付かず、結果がついてこない人は、ここで学び直すのに大変優れたツールともいえる。


そこで、ザビックス+D3を是非使ってみたい。ゲットしたら、初心に戻ってこんな人体実験をやってみる事にする。


●目標

７月１５日までに体脂肪２キロ減量
（７月に健康診断があるはず！、、汗）

●食事

・週5日は、１日２食を１食１７０キロカロリーの置き換えダイエットに。
・残りの週2日は普通に過ごす。

●運動

・週3日はクロールで30分（１時間で980キロカロリー消費を信じて・・・）
・週3日は、ザビックス+D3で消費カロリー調整（7月15日までに体脂肪２キロ消費するのに必要なカロリーを計算。食事がある程度固定なので計算値が活きてくるはず）
・残り１日は積極的休息で運動はしません。


私の場合、運動すると、すぐ筋肉ついちゃうからなぁ、、、、体脂肪２キロ減ったと思っても、気がついたら筋肉２キロ増えてるってのもありかも（笑）それでもまぁ「健康維持」という事でよしとしよう。その場合服は緩くなるはずだから。






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麻黄湯（まおうとう）に注目 －新型インフルエンザ対策－

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タミフル、リレンザ、といえば、いわずと知れた時の薬、インフルエンザ治療薬。以前は、少なくとも、私が大学で薬理学を学んでいた頃は、「インフルエンザ治療薬」というのはこの世に存在しなかった。

先週、漢方製剤のひとつ「麻黄湯」がインフルエンザにタミフル並みの効果があるという福岡大学の研究結果が報道された。

報道を見る限り、タミフル並み、というよりは、タミフル以上の効果と言ったほうが正しいようだが（汗）あえて刺激ある発言を避けたのだろう。避けなくてもいいのに。。。

さて、わたしは医療業界にいなかったので知らなかったが、インフルエンザ罹患者に「麻黄湯」を投薬するという行為は、今始まった事ではなく、医療業界では比較的普通にされてきた事のようだ。

２００５年１月に「インフルエンザの症状に効く麻黄湯」という話題を見つけた。


どれどれ、と、ツムラ麻黄湯エキス顆粒(医療用)添付文書を確認した。

【効能又は効果】を確認したところ、次の記載がある。

悪寒、発熱、頭痛、腰痛、自然に汗の出ないものの次の諸症 ：感冒、インフルエンザ（初期のもの）、関節リウマチ、喘息、乳児の鼻閉塞、哺乳困難

あったあった、インフルエンザの文字が。


他のメーカーの医療用麻黄湯の効能効果に「インフルエンザ」の単語があるかないかは実際に能書を見てみないとわからない。思うに、記載があるのはツムラだけ、記載はなくても、他のメーカーの「麻黄湯」も概ね同様の効果を期待できる、という感じだろう。

この「麻黄湯」、医療用だけではなくOTC薬としても販売されている。同じツムラからは「ツムラ漢方麻黄湯エキス顆粒 」という名称。（医療用の文字以外同じだ）。こちらの効能は「 かぜのひきはじめで,さむけがして発熱,頭痛があり,身体のふしぶしが痛い場合の次の諸症:感冒,鼻かぜ 」という事でインフルエンザの記載はない。

なるほどね。こうなったら、ツムラ「麻黄湯」の成分について、正確な情報を調べてみたくなった。OTC薬と医療用薬で違いがあるかなぁ？どうだろう？