カウントダウン

アメリカは４時間の時差があるからカウントダウンがちょっと間抜けでヒューストンではまだ年が明けてない２３時にテレビでは花火だのなんなので大騒ぎしている（笑）ゆく年くる年みていたらそんな事思い出した。

さて、今年一年、公私共にいろいろな事がありすぎた一年。後半においては、ブログをはじめて故障を抱えながら健康をテーマに過ごした日々。特に仕事においては、多くの人との出会いがあり、多くの学びがありました。私を成長させてくれた人には心から感謝しています。来年はさらなる成長と自立をテーマにラジカルに過ごす事むちゃくちゃ楽しみにしてます。

あと、お約束、できるかなぁ、、、５キロはどうだか、、、筋肉が多い傾向があるので有酸素運動でもどんどん筋肉が育つみたい。なので、体脂肪率でまずは２％減を目標にして即達成を夢見ます。

それでは一緒に良いお年を迎えましょう!(^^)!

発見！品川駅構内にシウマイ弁当

品川駅からのぞみ８７号で西へ向かう朝。まだ雪は降っていない。お昼ご飯はお弁当かしらと在来線の乗り換え通路に並ぶお弁当売場みてもなんだかぱっとしない。だったらぁ、とNEWDAYS（コンビニ）で惣菜パンをチョイスしていたら、な、なんと崎陽軒のシウマイ弁当が積まれているではないか、超ラッキー！そそくさと籠に入れたものを全て元に戻してシウマイ弁当をゲット。この崎陽軒のシウマイ弁当、以前は横浜に行かないと買えなかったのが数年前から東京でも買えるようになって売り場を目撃してはインプットしてきた。だから、新宿周辺のどこで崎陽軒のシウマイを弁当ゲットできるかは４ヶ所程把握している。東京駅ではちょっと前までは南口の通路だけだった。最近の事情には疎い。その前は駅構内に売ってなかったのでわざわざ改札を出て大丸に行った事もある。で、品川駅構内にあるのは知らなかったわぁ大発見。とりあえず今日、４時間半の旅は幸先よさそう。雪景色がみえる頃にホットなヘルシアと一緒にいただきましょ


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Tour18

ヒューストンとダラスにTour18というゴルフ場がある。アメリカの名門ゴルフ場のレプリカホールが集まって一つのコースになった。例えば、このTour18のNo.5ホール～No.7ホールは遥かなるオーガスタNo.11～No.13ホールのレプリカ。
さて、ヒューストンの週末ゴルファーが集まって春先のマスターズを観戦すると不思議な会話が始まる。「あ～、12番の奥はOBなんだよねぇ～。あの日はアゲインストだったから１クラブ大きめにしたら酷い目にあっちゃった」「13番は普通はパーオンさせるのがやっと。ノーマンが今２オン狙っているあの位置からだとキャリーで220ヤード飛ばさないと難しいねぇ。私はせっかくクリーク前でレイアップしたのにその後池ポチャ」観戦ですら普通は不可能な遥かなるオーガスタのこの3ホール、実は我々一般ゴルファーはそのレプリカホールでラウンド経験済みなのだ（笑）

ここ最近膝の調子が回復してきたら、不思議とアクティブな頃の記憶が優先的にポップアップする。来年こそ、アクティブな年にするぞぉ～！

輝かしい2005 に向けて納会

無事仕事を終えて納会。買い出ししてくれた人も気が利いてて氷結だのカロリだのフルーツサワー系が沢山あってビールより圧倒的に人気がある。確か、私が飲んだ氷結、ラ・フランスだと思ったけど初めて飲んだわ、おいしかったぁ

C&Cカレーサービス券

１０枚で1食無料のカレーショップＣ＆Ｃのサービス券。会社で「私５枚持ってるからいらない人ちょーだい」とピーアールするが如く扇形に広げていれば、そのうち６枚、７枚、と誰か挟んでくれるだろう、と思って約１週間。あーあ、増えてないなぁ

パワーＭＡＸ

日曜日。ダンベルを使った筋トレ。筋トレはマシンではなくフリーでやる場合いろいろ注意点しなければ怪我のもとになる。スタジオレッスンはインストラクターがつくので安心して参加。初めてさわるツールにわくわくしたりして。レッスンは楽しいのだがちょっと困った事に気が付いた。インストラクターが繊細な指導をしてくれない。びっくりしたのは胸の筋肉と上腕の筋肉のトレーニングを同じ重さでやったこと。確かにこの二ヶ所では似たような動きのちょっとした違いで切り替えれるのでわからないでもないが。きっと小さい筋肉にあわせて選べという解釈なのだろう。メディカルフィットネスを取り入れててしばしば日経で取り上げられているようなスポーツクラブなのでしっかりしてもらいたい。一度壊れたからだ直す（あえて治すではなく）の、ほんと大変なんだから。病院卒業して治っても必ずしも元どおりに直るわけじゃないので


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浅田飴

電車で新しい浅田飴を見つけた。眠っている他人の前に立って頭の上で携帯かざして撮影するのは難しい。浅田飴といえば、「せき・こえ・のどに」と思っていたら年代がばれるかな？今朝みた浅田飴は「せき・ぜんそく・たんに」というメッセージだったので「おやっ？」と思った。これは新製品らしく、浅田飴せきどめ。昔からの浅田飴もついでにしらべたら、なんと、売り文句が変わっているではないか。。。最近は「せき・のど・たんに」とうたっているらしい。しかも、シュガーレス。私はエスエス製薬のブロン錠を愛用しているがこの新製品もためしてみよっと。私はオレンジにするわ。


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－（マイナス）クリスマスケーキカロリー

土曜日はクリスマス。後になって気がついたが、実のところクリスマスはケーキを食べるって事、すっかり忘れてたわ。この日もいつものトレーニング「ベーシックベンチ」５０分。サプリメントはアミノバイタルタブレット４錠。無糖もろみ酢１杯。500カロリー消費と食べなかった－（マイナス）クリスマスケーキカロリーでトータル1000カロリーくらいに記録しちゃおっかな（笑）

クリスマスケーキケーキといえばブッシュ・ド・ノエル。ヒューストンにすんでいた頃ニュースステーションのアナウンサーで有名だったわたなべみなみさんのブッシュ・ド・ノエル作り教室に行ったの思い出した。たった１日だけのケーキ作り教室。わたなべみなみさんも当時ヒューストンに住んでいた。あの時習った事すっかり忘れてしまった。唯一覚えているのが「用意するもの」リストにフォークが入って滑稽に思った事。食べるためのフォークがなぜ？と思って。実は、このフォーク、デコレーションの仕上げで木の皮を演じる為の道具だった。なるほど。。。


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民間療法ランキング「風邪のひき始め これで対処」

昨日のNIKKEIプラス１の何でもランキングは「風邪のひき始め　これで対処」。ベスト１０が紹介されている。ベスト３は次のとおり

　１位　お茶でうがいをする
　２位　ショウガ湯を飲む
　３位　卵酒を飲む

私だったら迷わず「一刻も早くカコナールを飲む」と答える。べつに山之内製薬さんとは残念ながら何のご縁もないので念のため。

で、この結果を見て実は大ショック。何がショックかというと、私自身の民間療法の「経験の浅さ」。ショウガ湯つくれ、といわれても「えっ？」と聞き返してしまうし、卵酒は聞いただけで遠慮したくなる。納豆と黄身をあえて、それをつまみに焼酎のお湯割り、でもいいならウェルカムだが。ただ、よーく見ると、調査方法は「民間療法３５項目」から選択と知ってちょっとほっ。

１位のお茶は免疫活性作用がある「カテキン」への期待だそうだ。カテキンといえばカテキンが高濃度で入っているあの話題のヘルシア緑茶は「体脂肪が気きになる方に」という明確なメッセージを送っているので「あれっ？」と思う。花王のオフィシャルな情報では、カテキンは本来抗酸化作用、殺菌作用、抗ガン作用、高血圧低下作用、血糖値上昇抑制作用などの多くの生理作用が知られているが、このたび体脂肪低減効果に関して、初めてその有効性を明らかにした画期的事実があの商品の象徴という事らしい。そのうち、ヘルシア緑茶が出すメッセージが「体脂肪が気になる方に」に加えて「風邪をひきやすい方に」とか「成人病が気になる方に」とどんどん増えたりして。


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「できる人になる」成功の秘訣

「できる人になる」成功の秘訣 主婦の友社 このアイテムの詳細を見る

大掃除で片付けをしていたら懐かしい本が。何年か前にボスにすすめられて読んだ本。ドイツ人の著者は「モチベーションの帝王」と呼ばれているそうだ。

そして、でたでた、また。大好きな右脳と左脳の話。男女間で思考法が異なっているという。

（ここから抜粋）　～　女性は悩みを抱えているとき、早めの解決を望んでいない場合が多い。女性にとって一番大切なのは、自分がその問題について語ること、そして、自分の感情を相手に伝えることなのだ。それに反して男性は問題点を分析し、解決法を探す。　～　（ここまで抜粋）

ここで終わるとなんだか女性が不利なようだが（笑）右脳、左脳に関して『「できる人になる」成功の秘訣』は、右脳を上手に使う能力のある女性を手本にしなさいとの事。創造性を必要とする社会になればなるほどこのが大切だって。素直にうなずけるという事でもないが、なんとなく得した気分。