ギネスビール２杯とフィッシュ・アンド・チップス。たまには陽気なディナータイム。
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昨日の同窓会。気が付くと、検査自慢、病気自慢みたいになって、皆で苦笑いで盛り上がる。そんな中話題になった「イラクサ」。その辺に生えている雑草と聞いたが、そのイラクサが花粉症にいいという話。
「イラクサとは」 Wikipediaより引用
イラクサ（刺草・蕁麻、英名nettle、学名Urtica thunbergiana）とは、イラクサ科の多年生植物。夏から秋にかけ、緑白色の雄花と淡緑色の雌花が咲く。茎や葉の表面には毛のようなとげがある。そのとげの基部にはアセチルコリンとヒスタミンを含んだ液体の入った嚢があり、とげに触れその嚢が破れて皮膚につくと強い痛みがある。関東以南の本州、四国、九州に自生する。近年では北海道でも自生する姿が見られる。イタイタグサともイラグサとも呼ばれる。
へぇ～。ヒスタミンが入っている、、、と見ただけで、なんだか痒くなりそう。花粉症（アレルギー）抑えるどころか、逆にアレルギーこしそう（笑）。でも、確かにリンク元に「花粉症」があるところを見ると何か根拠があるのだろう。あと、余談だが、もともと関東以南の植物が近年北海道でもみられるという事は、温暖化をあらわしているという事なのかな？
で、Wikipediaの花粉症の項をみたら、イラクサは、確かに、代替医療・民間療法として紹介されていた。科学的に実証されているわけではいないと付記しておく。追記だが、Wikipedia「花粉症」の代替医療・民間療法の項目で、植物生薬としてイラクサを含め次のものが紹介されていた。
甜茶、ラカンカ、日本山人参、霊芝、シジュウム（グァバ）茶、紫蘇の葉、ニンニク、アマランス（アマランサス）、緑茶、凍頂烏龍茶、杜仲茶、ナンテン、ドクダミ、アロエ、タマネギ抽出物、クロレラ、柿の葉茶、ミント、ネトル（西洋イラクサ）、花粉（スギ花粉）、スギ茶、カリン、青ミカン抽出物、ハトムギ茶、つくし、クミスクチン
ちなみに、イラクサの話題の際は、アンドルーワイル博士の名前があがっていた。ハーブを題材にした癒し系のCD本があるようです。興味津々
昨日の同窓会。気が付くと、検査自慢、病気自慢みたいになって、皆で苦笑いで盛り上がる。そんな中話題になった「イラクサ」。その辺に生えている雑草と聞いたが、そのイラクサが花粉症にいいという話。
「イラクサとは」 Wikipediaより引用
イラクサ（刺草・蕁麻、英名nettle、学名Urtica thunbergiana）とは、イラクサ科の多年生植物。夏から秋にかけ、緑白色の雄花と淡緑色の雌花が咲く。茎や葉の表面には毛のようなとげがある。そのとげの基部にはアセチルコリンとヒスタミンを含んだ液体の入った嚢があり、とげに触れその嚢が破れて皮膚につくと強い痛みがある。関東以南の本州、四国、九州に自生する。近年では北海道でも自生する姿が見られる。イタイタグサともイラグサとも呼ばれる。
へぇ～。ヒスタミンが入っている、、、と見ただけで、なんだか痒くなりそう。花粉症（アレルギー）抑えるどころか、逆にアレルギーこしそう（笑）。でも、確かにリンク元に「花粉症」があるところを見ると何か根拠があるのだろう。あと、余談だが、もともと関東以南の植物が近年北海道でもみられるという事は、温暖化をあらわしているという事なのかな？
で、Wikipediaの花粉症の項をみたら、イラクサは、確かに、代替医療・民間療法として紹介されていた。科学的に実証されているわけではいないと付記しておく。追記だが、Wikipedia「花粉症」の代替医療・民間療法の項目で、植物生薬としてイラクサを含め次のものが紹介されていた。
甜茶、ラカンカ、日本山人参、霊芝、シジュウム（グァバ）茶、紫蘇の葉、ニンニク、アマランス（アマランサス）、緑茶、凍頂烏龍茶、杜仲茶、ナンテン、ドクダミ、アロエ、タマネギ抽出物、クロレラ、柿の葉茶、ミント、ネトル（西洋イラクサ）、花粉（スギ花粉）、スギ茶、カリン、青ミカン抽出物、ハトムギ茶、つくし、クミスクチン
ちなみに、イラクサの話題の際は、アンドルーワイル博士の名前があがっていた。ハーブを題材にした癒し系のCD本があるようです。興味津々
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人気blogランキング >>クリックしてね日本ではなじみの薄い「クランベリー」。アメリカではとても身近なドリンクだった。１９９２年から４年ほどテキサスの亜熱帯で過ごしたが、そこでの生活ではこのクランベリーは欠かせなかった。炎天下、連日のゴルフで体は完全な脱水症状状態。そんな時、待ち構えているのが膀胱炎。ドクターからはクランベリーを飲みなさい、とアドバイスを受けた。その時は「なぜクランベリー？」と思いつつ、とりあえず医者が言うのだから、という事で、スーパーに山積になっているガロンサイズのオーシャンスプレークランベリーを買った事を思い出す。後で知ったが、クランベリーには尿路感染症を予防する働きがあるそうだ。 健康職人 女性の悩み、膀胱炎などの尿路感染症を予防する「クランベリー」
３年程前かなぁ。インターナショナルなスーパーでオーシャンスプレーのクランベリーを見つけた時は、別に膀胱炎という事ではないが、懐かしくてよく買って帰った。ただ、アメリカでは、１ガロン（約４．５リットル）で１桁ドルくらい程度の価格だった記憶だが、日本サイズは900mlほどで450円くらいだったから「高いなぁ」と思いつつ買ったわけだ。ところが面白いことに、最初見たときは、棚に縦１列しか陳列スペースがなかったのが、気がつくと２列、さらに３列、と広がっていった事。確かに、棚からクランベリーだけが売り切れている時もあったから。きっと、故郷アメリカでクランベリーを愛用してきたアメリカ人のリピート客が買いだめしてるに違いないと思ってる。
そんな年月を過ごした後、恵比寿のスカイウォークでクランベリーに遭遇した。
恵比寿在住者から聞いたうわさだと、クランベリーオンリーのベンダーマシーンがこの看板の近くにあるらしい。その出会いは次の楽しみとするか
メーカー希望小売価格 460円/1本
→ 12本まとめて1本あたり約320円でクランベリー買えます
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今日21時からNHKスペシャルで「グーグル革命の衝撃」が放送される。あるある大事典Ⅱの時間とぶつかっていたので、今日に限っては、あるある大事典Ⅱが裏番組になるだろうと変な楽しみをしていた。
とこが、あるある大辞典Ⅱの放送自体がなくなってしまった。そちらの話題も多く飛び交っているが、まぁ、嘘ついちゃだめだよね。この件はここでは論外。で、あるある大事典Ⅱがなくなれば、自動的または受動的かもしれないが、NHKスペシャルをみる人口が増えるだろう。純粋な視聴率予測より、グッといい数字を出すのだろう。
面白いと思ったのは、もともと番組時間でかち合っていただけの「グーグル」と「あるある大事Ⅱ」だったが、捏造事件になった事で、この二つの番組が本質的に対局の存在となった事だ。「ナノメディア」VS「マスメディア」。そして、今回の捏造事件が、グーグルの勝算を示すとてもわかりやすい具体事例になったという事。
どういう事かというと、グーグルは、個を主体とした、ナノメディアが発信する情報を情報源として集約する事こそが、本当の情報だというポリシー。言い換えれば、発信する側の情報操作が可能なマスメディアを否定しているとも言える。そして、実際に、マスメディアが発信した情報の捏造がこのタイミングで事件となったわけだ。
ただ、私個人として、マスメディアを否定しているわけではない。ナノメディア情報が必ず正確という事でもないし、それ以前に、マスメディアが果たしている社会的意義の恩恵もきっと沢山受けている。なので、現時点で重要なのは、ナノメディア情報であっても、マスメディア情報であっても、観る側、聴く側、受け止める側が、その情報に対して判断できる能力を持つ事だと思っている。
とはいえ、今回の事件は、ちょっとまずいね。いずれにしても、嘘はだめだょねぇ。納豆は悪くないょ、納豆責めないで
「あるある大事典」の納豆ダイエットで捏造 関西テレビ(朝日新聞) - goo ニュース
今日21時からNHKスペシャルで「グーグル革命の衝撃」が放送される。あるある大事典Ⅱの時間とぶつかっていたので、今日に限っては、あるある大事典Ⅱが裏番組になるだろうと変な楽しみをしていた。
とこが、あるある大辞典Ⅱの放送自体がなくなってしまった。そちらの話題も多く飛び交っているが、まぁ、嘘ついちゃだめだよね。この件はここでは論外。で、あるある大事典Ⅱがなくなれば、自動的または受動的かもしれないが、NHKスペシャルをみる人口が増えるだろう。純粋な視聴率予測より、グッといい数字を出すのだろう。
面白いと思ったのは、もともと番組時間でかち合っていただけの「グーグル」と「あるある大事Ⅱ」だったが、捏造事件になった事で、この二つの番組が本質的に対局の存在となった事だ。「ナノメディア」VS「マスメディア」。そして、今回の捏造事件が、グーグルの勝算を示すとてもわかりやすい具体事例になったという事。
どういう事かというと、グーグルは、個を主体とした、ナノメディアが発信する情報を情報源として集約する事こそが、本当の情報だというポリシー。言い換えれば、発信する側の情報操作が可能なマスメディアを否定しているとも言える。そして、実際に、マスメディアが発信した情報の捏造がこのタイミングで事件となったわけだ。
ただ、私個人として、マスメディアを否定しているわけではない。ナノメディア情報が必ず正確という事でもないし、それ以前に、マスメディアが果たしている社会的意義の恩恵もきっと沢山受けている。なので、現時点で重要なのは、ナノメディア情報であっても、マスメディア情報であっても、観る側、聴く側、受け止める側が、その情報に対して判断できる能力を持つ事だと思っている。
とはいえ、今回の事件は、ちょっとまずいね。いずれにしても、嘘はだめだょねぇ。納豆は悪くないょ、納豆責めないで
「あるある大事典」の納豆ダイエットで捏造 関西テレビ(朝日新聞) - goo ニュース
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肩甲骨付近にある大菱形筋が張るようになってから、かれこれ３ヶ月が過ぎた。ここ一週間でどうにか、いや、相当の改善が見られるようになった。明らかに凝りがほぐれている。何がよかったのだろう。最近新たにトライした事といえば。。。
・ここ１ヶ月、自宅でもストレッチポールストレッチを実施
・ここ５日間、低反発枕（ハーレー形状記憶整体枕）を使用（11,025円だって、高っ！）
・ここ５日間、あのCoQ10で有名な日清ファルマが昨年10月に新発売した、張りつめた体リフレッシュサプリ「リフレライン」を摂りはじめた
ストレッチポールの効果は絶大だ。ストレッチポールで正しい姿勢を体得したような気がするから。なので、歩くときでも仕事中でも、いつでもシャキッと背骨伸ばして、自然体をつくる癖がついた。低反発枕も意外といいかも、と思うのは、単に、高いから（笑）。だって、１万円程するらしいし。
そして、リフレライン。こちらはサプリなのであまり期待はしていなかったが、いいように感じる。緊張した体をリラックス、と言っているが、むくみ除去がメインだとも聞いた。私の場合、このサプリの効果（そもそも効果はグレーだが副作用？）かどうかわからないが、極端にねむくなった。このサプリをとり始めてから連日眠い。眠いという事は、キャッチコピーのとおり「張りつめた体がリフレッシュ」された結果眠いんだと解釈。
ストレッチポール、ハーレー形状記憶整体枕、リフレライン（サプリメント）という３つの要素の相乗効果で奥深く頑固に硬かった大菱形筋もほぐれてきたのだろう。ただ、やはりサプリには頼りたくない。であれば、ストレッチポールや低反発枕による効果の程をさらに自己検証しながら今後も利用していきたい
肩甲骨付近にある大菱形筋が張るようになってから、かれこれ３ヶ月が過ぎた。ここ一週間でどうにか、いや、相当の改善が見られるようになった。明らかに凝りがほぐれている。何がよかったのだろう。最近新たにトライした事といえば。。。
・ここ１ヶ月、自宅でもストレッチポールストレッチを実施
・ここ５日間、低反発枕（ハーレー形状記憶整体枕）を使用（11,025円だって、高っ！）・ここ５日間、あのCoQ10で有名な日清ファルマが昨年10月に新発売した、張りつめた体リフレッシュサプリ「リフレライン」を摂りはじめた
ストレッチポールの効果は絶大だ。ストレッチポールで正しい姿勢を体得したような気がするから。なので、歩くときでも仕事中でも、いつでもシャキッと背骨伸ばして、自然体をつくる癖がついた。低反発枕も意外といいかも、と思うのは、単に、高いから（笑）。だって、１万円程するらしいし。
そして、リフレライン。こちらはサプリなのであまり期待はしていなかったが、いいように感じる。緊張した体をリラックス、と言っているが、むくみ除去がメインだとも聞いた。私の場合、このサプリの効果（そもそも効果はグレーだが副作用？）かどうかわからないが、極端にねむくなった。このサプリをとり始めてから連日眠い。眠いという事は、キャッチコピーのとおり「張りつめた体がリフレッシュ」された結果眠いんだと解釈。
ストレッチポール、ハーレー形状記憶整体枕、リフレライン（サプリメント）という３つの要素の相乗効果で奥深く頑固に硬かった大菱形筋もほぐれてきたのだろう。ただ、やはりサプリには頼りたくない。であれば、ストレッチポールや低反発枕による効果の程をさらに自己検証しながら今後も利用していきたい
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数年前につくった手持ちのメガネ。もともと弱めの度で作ったメガネ。12月29日に視力を測定したら、片眼0.2だった。ちょっと見えなすぎ。ところが同じメガネで昨日測定したら、片眼0.7にあがっていた。効き目においては、0.2弱から0.7強と躍進。その19日間にやった事は次のとおり。
●コンタクトを使わない
１日16時間の装着が日常となっていたコンタクト生活を止めた。基本はメガネ。スイミングやジャグジー、お風呂（温泉）の時だけコンタクトを使用。
●目薬点眼（市販薬）
疲れ目に効く目薬の点眼。サンテアスティ（サンテビオ®←同等品）を選択。
●目薬（処方薬）
コンタクトレンズの処方をしてもらう際にサンコバ点眼を処方してほしそぉ～な話術を使った。後で調べたら、サンコバ点眼は市販薬と比べてB12の量が単位容積あたり10倍入っている。わりと簡単にゲット。良し悪しはわからないが、昨日視力測定の直前にも点眼しちゃった。
●サプリメント
目といえばやはりブルーベリー。Wikipediaによると、アントシアニン、ブルーベリーとも否定的。根も葉もない噂じゃないのという勢い。ところが、サントリー健康食品オンラインショップのブルーベリーの説明には、「 OA機器やテレビゲームが普及した情報社会に暮らす現代人の健康を応援するブルーベリー。アントシアニンという青色の色素が、人の身体にある、ロドプシンという光の刺激を伝達するために大切な物質と関係があることがわかっています。 」と書いてある。2007年8月賞味期限の自然のちから ブルーベリー
を１瓶もっていたので毎日３粒のんだ。うれしい事にアスタキサンチンも入っている。
ってな、生活をした１９日間。結論としては、疲れていた原因を取り除き（コンタクト+パソコン）不足していた栄養を補った（B12）のがよかったみたい。サプリメントのブルーベリーはWikipedia情報だとかなりグレーかブラックに近いが、サントリーさんがはっきりと「アントシアニンという青色の色素が、人の身体にある、ロドプシンという光の刺激を伝達するために大切な物質と関係があることがわかっています。」と書いているのだから、きっと、関係があるのだろう。さて、どんな関係かが知りたいところだが、書けないのが薬事法だょね、きっと（笑）。なので、ほんとうは、一番効果を発したのはこれ（ブルーベリー）なのではないかとちょっとだけ疑って（？）みたりする。
どれが功を奏したか、相乗効果があったのかどうかわからないが、とりあえず、可逆的な段階で手を打ったのが正解だった。放っておかないでよかったわ
数年前につくった手持ちのメガネ。もともと弱めの度で作ったメガネ。12月29日に視力を測定したら、片眼0.2だった。ちょっと見えなすぎ。ところが同じメガネで昨日測定したら、片眼0.7にあがっていた。効き目においては、0.2弱から0.7強と躍進。その19日間にやった事は次のとおり。
●コンタクトを使わない
１日16時間の装着が日常となっていたコンタクト生活を止めた。基本はメガネ。スイミングやジャグジー、お風呂（温泉）の時だけコンタクトを使用。
●目薬点眼（市販薬）
疲れ目に効く目薬の点眼。サンテアスティ（サンテビオ®←同等品）を選択。
●目薬（処方薬）
コンタクトレンズの処方をしてもらう際にサンコバ点眼を処方してほしそぉ～な話術を使った。後で調べたら、サンコバ点眼は市販薬と比べてB12の量が単位容積あたり10倍入っている。わりと簡単にゲット。良し悪しはわからないが、昨日視力測定の直前にも点眼しちゃった。
●サプリメント
ってな、生活をした１９日間。結論としては、疲れていた原因を取り除き（コンタクト+パソコン）不足していた栄養を補った（B12）のがよかったみたい。サプリメントのブルーベリーはWikipedia情報だとかなりグレーかブラックに近いが、サントリーさんがはっきりと「アントシアニンという青色の色素が、人の身体にある、ロドプシンという光の刺激を伝達するために大切な物質と関係があることがわかっています。」と書いているのだから、きっと、関係があるのだろう。さて、どんな関係かが知りたいところだが、書けないのが薬事法だょね、きっと（笑）。なので、ほんとうは、一番効果を発したのはこれ（ブルーベリー）なのではないかとちょっとだけ疑って（？）みたりする。
どれが功を奏したか、相乗効果があったのかどうかわからないが、とりあえず、可逆的な段階で手を打ったのが正解だった。放っておかないでよかったわ
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まずは味。これって実は一番重要。最近、いろいろな野菜ドリンクが出ているが、ラクベジに惹かれたのは、トマト由来の植物性乳酸菌を使っているという点。飲み続ける事にとっても重要な要素、そう、あきのこない絶妙なさっぱりした味に好感をもった。
癌予防の食生活のすすめ。１日350gの野菜と150gの果物がいいんだって。 野菜といえば、食物繊維による生活習慣病予防が有名だが、β-カロテン の抗酸化力がテレビ（発掘あるある大辞典Ⅱ）の話題の中心。さらに、野菜がもっている、解毒作用、傷ついたＤＮＡを修復する力などを期待。アメリカが野菜摂取による癌予防を提言したところ、癌の発病率が顕著に低下しているというから侮れない。テレビ（発掘あるある大辞典Ⅱ）では野菜が持っている解毒作用については詳しく触れずさらっと流されてしまったが、実は興味あるところだょね、デトックス。
さて、1日350ｇの野菜と150ｇの果物、ちょっと大変。そこで、ラクベジぎゅっと濃縮生活をしてみようかな。ラクベジぎゅっと濃縮の原料は次の通り。
トマトジュース
にんじん汁
ピーマン汁
レモン果汁
乳酸発酵トマトエキス
セルリーピューレー
ほうれん草汁
パセリ汁
ケール汁
小松菜ピューレー
ブロッコリー汁
キャベツ汁
カリフラワー汁
かぼちゃ汁
アスパラガス汁
朝鮮人参汁
レタス汁
ビーツピューレー
にんにくエキス
さつまいもペースト
クレソンピューレー
あしたば汁
ヤーコン汁
コップ１杯200mlで350g分の野菜が摂れる。β-カロテンとして6.1mg。あっ、そうだ、朝100gの青汁を摂っているからコップ１杯より少なくても大丈夫かな（笑）。野菜ジュースでもない。フルーツジュースとも違う。LACT～（乳酸菌）とＶＥＧＥＴＡＢＬＥ（野菜）のラクベジでラク（楽）に野菜を摂りましょか
ラクベジぎゅっと濃縮 デルモンテ 植物性乳酸菌発酵果実入 購入へ
まずは味。これって実は一番重要。最近、いろいろな野菜ドリンクが出ているが、ラクベジに惹かれたのは、トマト由来の植物性乳酸菌を使っているという点。飲み続ける事にとっても重要な要素、そう、あきのこない絶妙なさっぱりした味に好感をもった。
癌予防の食生活のすすめ。１日350gの野菜と150gの果物がいいんだって。 野菜といえば、食物繊維による生活習慣病予防が有名だが、β-カロテン の抗酸化力がテレビ（発掘あるある大辞典Ⅱ）の話題の中心。さらに、野菜がもっている、解毒作用、傷ついたＤＮＡを修復する力などを期待。アメリカが野菜摂取による癌予防を提言したところ、癌の発病率が顕著に低下しているというから侮れない。テレビ（発掘あるある大辞典Ⅱ）では野菜が持っている解毒作用については詳しく触れずさらっと流されてしまったが、実は興味あるところだょね、デトックス。
さて、1日350ｇの野菜と150ｇの果物、ちょっと大変。そこで、ラクベジぎゅっと濃縮生活をしてみようかな。ラクベジぎゅっと濃縮の原料は次の通り。
トマトジュース にんじん汁
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ほうれん草汁
パセリ汁
ケール汁
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ブロッコリー汁
キャベツ汁
カリフラワー汁
かぼちゃ汁
アスパラガス汁
朝鮮人参汁
レタス汁
ビーツピューレー
にんにくエキス
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あしたば汁
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コップ１杯200mlで350g分の野菜が摂れる。β-カロテンとして6.1mg。あっ、そうだ、朝100gの青汁を摂っているからコップ１杯より少なくても大丈夫かな（笑）。野菜ジュースでもない。フルーツジュースとも違う。LACT～（乳酸菌）とＶＥＧＥＴＡＢＬＥ（野菜）のラクベジでラク（楽）に野菜を摂りましょか
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仕事納めの昨年12月29日の夜Zoffで眼鏡を買った。色、デザインとも、かなり気に入ってる。ITっぽいかしら？と勝手に思い込んだりして。さて、暮れ、といえば、２～３週間前だが、その時「両眼で0.9」と思って作ったはずの眼鏡。今日、この眼鏡での視力を眼科で測ったら片眼で1.5と2.0まで見えているというではないか。
確かに良く見える。
正確には、１５日前に作ったわけだが、その時に眼鏡屋が「両眼で0.9」と言ってた事にも自信がある。でも眼科の検査技師もゆずらない。眼鏡屋が15日前に両眼で0.9と言ってたなら、検眼した結果に対して入れるべきレンズが入らず間違えて度の強いレンズが入ってしまったとしか考えられないとの結論。
まぁ、この15日間、眼鏡中心の生活をしたわけだが、思いのほか目の調子はいい。さらに、眼鏡だと、気軽に疲れ目用の目薬を点眼する事もできるし。実際に、サンコバ点眼っぽいこれがいいだろうと、市販の目薬「サンテアスティ（サンテビオ®）」を使っていた。
結論としては、暮れに両眼で0.9だった事、今両眼で2.0近い事は事実で、眼鏡屋もレンズを間違ってはいなかった。つまり、この15日間で「アンビリーバブル」に視力が変わったという事だ。眼科もうなる視力回復力というところだろうか。ありがたや、B12の点眼薬使ってたとドクターに告げたら、それにならってか？サンコバ点眼を処方してきた（笑）
眼鏡生活充実のポイントは、お気に入りのデザインとコンタクトレンズを効率良く併用する事。お気に入りといえば、先日、Zoffの他店を見つけた時、一応チェックしてみた。が、やっぱり私が買ったこのデザインが一番いいじゃない、と改めて自己満足。次は、パステルグリーンかパステルオレンジの眼鏡がほしいと思っている。そしたら、秋葉のヨドバシ７階でパステルオレンジのメタルフレームを見つけた。すんごいいいんだ、これがまた。近々、パステルオレンジのメタルフレームが私のコレクションに加わるような予感
仕事納めの昨年12月29日の夜Zoffで眼鏡を買った。色、デザインとも、かなり気に入ってる。ITっぽいかしら？と勝手に思い込んだりして。さて、暮れ、といえば、２～３週間前だが、その時「両眼で0.9」と思って作ったはずの眼鏡。今日、この眼鏡での視力を眼科で測ったら片眼で1.5と2.0まで見えているというではないか。
確かに良く見える。
正確には、１５日前に作ったわけだが、その時に眼鏡屋が「両眼で0.9」と言ってた事にも自信がある。でも眼科の検査技師もゆずらない。眼鏡屋が15日前に両眼で0.9と言ってたなら、検眼した結果に対して入れるべきレンズが入らず間違えて度の強いレンズが入ってしまったとしか考えられないとの結論。
まぁ、この15日間、眼鏡中心の生活をしたわけだが、思いのほか目の調子はいい。さらに、眼鏡だと、気軽に疲れ目用の目薬を点眼する事もできるし。実際に、サンコバ点眼っぽいこれがいいだろうと、市販の目薬「サンテアスティ（サンテビオ®）」を使っていた。
結論としては、暮れに両眼で0.9だった事、今両眼で2.0近い事は事実で、眼鏡屋もレンズを間違ってはいなかった。つまり、この15日間で「アンビリーバブル」に視力が変わったという事だ。眼科もうなる視力回復力というところだろうか。ありがたや、B12の点眼薬使ってたとドクターに告げたら、それにならってか？サンコバ点眼を処方してきた（笑）
眼鏡生活充実のポイントは、お気に入りのデザインとコンタクトレンズを効率良く併用する事。お気に入りといえば、先日、Zoffの他店を見つけた時、一応チェックしてみた。が、やっぱり私が買ったこのデザインが一番いいじゃない、と改めて自己満足。次は、パステルグリーンかパステルオレンジの眼鏡がほしいと思っている。そしたら、秋葉のヨドバシ７階でパステルオレンジのメタルフレームを見つけた。すんごいいいんだ、これがまた。近々、パステルオレンジのメタルフレームが私のコレクションに加わるような予感
人気blogランキング >>クリックしてね昨日、食材Xでダイエットというテレビの話題があった。Xが納豆だったわけだが、それはそれで良しとして、ダイエットネタで、「DHEA」が取り上げられた点がとても意味深い。DHEAといえば、同志社大学教授の米井嘉一氏のアンチエイジングの講義で聞いた言葉だ。
「DHEAが重要なんだ」
と、米井教授。何度も何度も言っていたので、「DHEAが何か」は忘れたが、「DHEAは重要なんだ」という事をはっきりと覚えている（笑）。
その日の講義のビッグタイトルはもちろんアンチエイジング。アンチエイジングを考えるポイントは、成長ホルモン分泌低下と老化が相関関係にあるという事。まぁ、平たく言えば、成長ホルモンが分泌さえされていればそれがイコールアンチエイジングという感じ。で、DHEAはどこで関係するの？？DHEAはたぶん、ホルモンの母体であるという点で、非常に重要という事だったような。。。で、ダイエットとの関係は？？
米井嘉一教授が考える老化のメカニズム、、、参照
昨日のあるある大事典Ⅱは「朝晩２回、かき混ぜてから２０分以上放置した納豆を食べて痩せる」という意味ではそれなりにわかりやすかった。基礎代謝を上げて体重を落とすという点で、単なるダイエットというよりは、アンチエイジング的発想の食事対策が、結果「ダイエットになる」という内容と捕らえた。
確かに、２週間で３キロ減はうれしい。でも、この話題がダイエットで終わってしまうようだったら、じゃぁ、その人、目標体重までいったら、１日２回納豆を食べるのやめちゃうのかしら？もったいない！という思いがある。もし、昨日の話題をダイエットではなくて、アンチエイジングの話題で受け止めたら、その後、納豆を食べ続けたら、きっと、体重においては、最適な体重や体組成を実現して、さらに、体全体が持っている本来機能を賦活化（アンチエイジング）できたら、きっとそれは健康維持にいいよね、と話題が膨らむ。
ただ、実は、テレビは前半見逃して、さらに、後半もかなりてきとぉ～に観ていたので、肝心な納豆と「DHEA」の関係が良くわからない。ポリアミンの事は詳しく説明していたような。。。
納豆食べれる人はせっせと納豆食べましょう。納豆苦手な人は、とりあえず、DHEAサプリ＝山芋かな？という事でワイルドヤム（DHEA）のサプリメントをおすすめ→Sup.ワイルドヤム
人気blogランキング >>クリックしてね「中性脂肪に告ぐ」という広告でおなじみのサントリー黒烏龍茶。サントリー黒烏龍茶は※特定保健用食品（トクホ）。サントリー黒烏龍茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールは、脂肪の吸収を抑える働きがあり、食後の血中中性脂肪の上昇を抑える。中性脂肪が気になる人、脂肪の多い食事を摂りがちな人は、脂っこい食事と一緒にこのサントリー黒烏龍茶を飲むといいみたいですょ。
※特定保健用食品（トクホ）
特定保健用食品とはその食品の中の成分が、科学的試験結果に基づいて健康に有用な機能性があると厚生省が認め、食品に「健康表示」(健康への効用を示す表現)を付けることを許可した食品。バランスの良い食生活を送るのが難しい今日、不足しているものを補ったり、食事の中で他の食品と置き換えたり、調理の材料や調味料のひとつとして利用するなどして日常的に取ることが効果的。
サントリーのオフィシャルサイトで、メタボリックスとやらグループが歌う（新たに結成された、実力派グループ。脂ののりきった、平均年齢43才の謎の男性4人組、、、らしい）サントリー黒烏龍茶の歌みつけた。
新生「メタボリックス」が歌う日本語版（2分30秒）
テレビCMでおなじみの中国語版はこちら
中国語版（35秒）
以上、みんなで歌おう！「黒烏龍茶の歌」オフィシャルサイトより。歌詞や楽譜はオフィシャルサイトへ→オフィシャルサイト
●黒烏龍茶6本があたる○×ゲーム
（1月29日まで）
黒烏龍茶 ２択でgab！
○×ゲームをクリアしたら応募フォームが出てきます。
●サントリー黒烏龍茶ショッピング
サントリー 黒烏龍茶 350ml*24本 4,032円(税込・送料込)
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