スイミングで肩こり軽減

一昨日、久しぶりにスイミングに挑戦した。水の抵抗がまったりと心地よい疲労感をもたらしその日はおかげさまで超熟睡。しかも、なんとなく肩の凝りが解れているではないか。。。という事で、昨日もスイミング。。アミノバイタル タブレットはチュアブルなので思いついた時にすぐ4錠。沖縄産 もろみ酢 無糖は冷蔵庫にしまってあるので、また飲み忘れてしまった。溺れない（？）ようにストレッチはじっくりと。５００メートル泳いだ。クロール4：平泳ぎ6くらい。帰路、肩甲骨から肩にかけてほくほくするんですよ(^_-)-☆今日もなんだか気分爽快


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