昨夜の夕食は

昨夜の夕食は生協で頂きました。

先週【太極拳】のサークルに行ったときに
「来週は6時半まで来て下さい。食事が出るそうです」といわれました。

誰がどうして太極拳のサークルに夕食を提供してくれるのか
いろいろ想像していました。

昨夜行ってみたら　いつもの部屋は食堂に変わっていました。

テーブルにはテーブルクロス。お花も飾ってあります。
コーヒー、紅茶、緑茶等のパックとポットとカップがあり
好きなものは飲めるようになっています。

席に着いたら　上の画像のようなお皿。
ご飯　アズキときな粉のお握り。
ホタテ、　タコ、　レタス、カイワレ大根　ミニトマトのサラダ。
画像には写っていないけれどスープ（コープたまごスープ）
冷凍かぼちゃ（レンジで7分）と缶詰のアズキ。

プリントが渡され
「秋のはんリーダー＆メンバーのつどいこーぷ」だったことが分りました。
【「産直ふるさと米」について学習し、地域の農業を応援していきましょう。】
を中心にビデオとお話し。
（以前、「家庭はん」の「はんちょう」と長くやっていたので流れは分ります。

7時まで食事し、その後はプリントを見ながら7時半までお勉強。

「ご飯」は脂質の少ない高たんぱく質、低カロリーのヘルシーな食品。
御茶碗一杯のご飯は2500粒～3000粒。
一粒のお米から焼く2000粒のお米が取れるとプリントには書いてありました。

もっと詳しく学んだけれど　ここへの記録は後で。

～～～～～～
7時半になって　会の後始末が終わってから【太極拳】
先週は足が引きつって動けなかったけれど　
今回はそういうことはなく　助かりました。

片足で立つのが出来ないけれど　それもだんだん出来るようになるかも。

ネットで調べると動画も図解も出てくるので動けないながらも復習できて良いです。


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落ち葉のためのベンチ

小さな広場のベンチは　人は座らず

落ち葉が何枚も座っていました。




今日の診察・両眼とも角膜に傷があるとのこと。
空気が乾燥しているためだろうと思う。

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太極拳のために買い物に

明日　太極拳のサークルの日なので
靴等を買いにイオンモール名取エアリに。

電車を降りて店に歩いていく通路に
大きなクリスマスツリーの飾りがありました。


靴は底が薄くて軽くて動きやすいのを探しました。
学校の上靴のような靴がありました。
ところが底は滑らないようにごつごつしているのです。
他にはないから　購入。
ズボンは（今はズボンとは言わないのですね）
ジャスコよりユニクロにちょうど良いのがありました。

履くものときるものをそろえたから　
後は徐々に太極拳を覚えていこう。

先週参加して分ったのですが「太極拳」といっても
「太極拳」だけやるのではないのでした。

「揚名時健康太極拳の稽古」

　　＊練功十八法（ストレッチ）
　　＊八段錦（八つの健康体術）
　　＊二十四式（太極拳）

これをおよそ2時間やります。頑張る！頑張らなくちゃ。

＊＊日本健康太極拳協会HP（楊名時　太 極 拳）
　　　ここのページの内容は先週サークルでやったのと同じようです。

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七ヶ宿ダムに映る山

　　　あくまでも　静かな　湖面は

　　　全て同じように映している



（11月15日の七ヶ宿ダム）　


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秋の色 垣根

離れてみると　ただ赤っぽいかたまりだった

ちかよれば　秋の色　細やかに



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今朝の月（6時37分）

　　　　　　　　　　　　　朝　
　　　　　　　　　　　　　西の窓のカーテンを開けたら　月


　　　　　　　　　　　　　ゆうべは　真東の空にいたのに



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洞口家を見に行く メモ

何十年も住んでいるのに　
一度も行ったことのないところ。

洞口家。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


中は暗い。


デジカメで撮りたいところが沢山あったけれど
「バッテリーを交換して下さい」との表示が出て撮れなかったので
「洞口家」←クリックして見て下さい。

あぁ アロエ ・ 茜色の空

数日前　テレビで「明け方　冷えます」というので
ベランダのアロエを和室に移した。

これで安心！

と思っていたら　一昨日　夫が

「アロエを全部　向こうの家に持っていくから」という。

「泊まる人がもういないから　良いでしょう」といったら

「そういう問題ではない。アロエで一部屋使うことはない」

というので

仕方ないなぁと諦めて　向こうの家にまた持っていくことにした。

昨日　夫が車を出し　何鉢も何鉢も車に入れた。

「これで全部か？」というので「そうね」といったけれど

実はまだ10鉢ほどベランダの隅においてある。


今日、内科に行って（朝早く行ったので3人目だった）

終わってから　バスで旧居に行ってみた。

アロエがいっぱい。　アロエの部屋。 アロエ屋敷だわ。

ここの方が案外アロエにとって良い環境かもしれない。

私はアロエと牛乳とバナナとをミキサーにかけて毎日食べている。

こちらのがなくなったら　旧居のアロエを取りに来れば良いわ。


夕方　南西の空。16時50分。この色が茜色というのかな？


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晩秋のにわか雨・虹

気がついたら　雨が降った後だった

午後一時半。

道がぬれているけれど

太陽は照っている。

虹が見えるはず。

東の空に　虹。


ケータイで撮ったけれど　みえるでしょうか。

・・・・・見えませんね～～。


追記：081113　
今の季節。「にわか雨」とは言わないような気がします。
「時雨」というのでしょうか。
でも　「時雨」は濡れたら冷たく、
もっと気温が低い時の雨のようにも思います。


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生後４６日目と幼稚園二日目

Uちゃん　幼稚園　二日目。

ママが連れて行くので私は赤ちゃんを見るために仙台まで。
今日も昨日と同じ時間の電車に乗った。

バスの乗り継ぎは昨日よりうまく行き座れた。

９時まで幼稚園に行けばいいということで
おっぱいを飲ませてからママとUちゃんは幼稚園に行くために家を出た。

　　　８時３３分の二人

　　　お留守番の赤ちゃん（生後46日目）はお相撲さんみたい。


私は洗濯物を干してから　窓の縁とアルミサッシの掃除。

まもなくママから電話。
「Uちゃんは涙目で　”ママ　帰ってもUはだいじょうぶだから”というので今帰り道なの」

帰ってきたママは　細かい用事をするために郵便局等に出かけ
一旦帰宅し授乳した後、Uちゃんのお迎えに行った。

Uちゃんは家に着くなり、玄関の上がり口にばたっと倒れこみ
「おなかがすいた～～」

コミック好きのUちゃんは時々マンガのようなオーバーアクションをする。

3人でお昼ご飯を食べデザートのアイスクリームを食べた後、
私は帰ることにする。

昨日と同じ電車に乗れて　お昼寝して　夕飯食べて　今はブログ。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

途中から幼稚園に入ッたUちゃんは何とか幼稚園になじんだようだ。
大きな赤ちゃんは　お鼻がぺしゃんこ。
ほっぺのふくらみがなくなってきたら　普通の鼻に見えるようになるのでしょうか？


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子守と太極拳

孫のUちゃんが今日から幼稚園にいくので
私はUちゃんの妹の赤ちゃんとお留守番をするためにUちゃんの家に行く。

　　4月から入るはずだった幼稚園。
　　3月末にお引っ越ししたけれど、
　　パパのお仕事が終わって戻ってきたので　
　　幼稚園にいけることになったのです。

バスの送り迎えがない幼稚園なので
ママはUちゃんを幼稚園に連れて行くのに
まだ1ヵ月半の赤ちゃんも連れていくのでは
朝　あわただしくてタイヘンだろうと思った私。

参観日だったそうで
ママはUちゃんの様子をデジカメで撮って見せてくれました。

ママの姿が見えないと大きな声で泣いたそうですが
無事　迎えに行ったママと帰宅。

お昼を食べた後は私は「さよなら」。

というのは・・・
明日もUちゃんの家に行くので疲れないようにとママが言います。
それと私は夜7時から昨日の生協のサークル発表で見た太極拳に行くことにしたので。

2時30分台の電車に乗れて　帰宅後はいつものようにお昼寝。

夕食後は急いで片付けて生協の2階へ。

太極拳、３０代の頃、
近所の方に誘われて公民館での活動に数回行って挫折した経験があります。

ゆっくりした切れ目のない動作は体勢を保つために普通使わない筋肉を使うのか
足の靴を履く部分が引きつってきて困りました。
皆から抜けて足の痛みを取るために足踏みしたり水を飲んだり。

今度は何とか続けよう。月に収めるお金は１０００円也・月４回
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赤ちゃんは４５日目で服を着たままで　５．７KGでした。


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石川さゆり 朝花 （レクダンス）

秋の生協まつりだった。

一日中、発表を見たり抹茶をいただいたり
パッチワークやフラワーアレンジメントの作品を見たり店を歩いたり
うろうろ　のんびり過ごした。

サークル・グループ発表はそれぞれ素敵だなぁと思ってみた。

特にあるレクダンスのグループがしなやかで流れるような動きをみせてくれた。
歌の声は石川さゆりさんとおもうけれど
これまで聞いたことのない歌だった。

終わったあと　グループの人に尋ねたら「朝花」という歌とのこと。

ネットで調べたら歌詞が出てきた。
石川さゆり　朝花　（歌詞）

You tube を検索したら　1つあった。

聞いたけれどレクダンスのときほど良いとは思わなかった。

多分レクダンスの美しい動きと曲が合って
とても良い歌に聞こえたのだと思う。

もう一度　レクダンスを見ながら「朝花」を聞きたいと思う。

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画像はあとでUPします。

あしたの準備・飾り付け

明日、生協の秋まつり・グループサークル発表会があります。
今日は10時から会場の飾り付けのお手伝い。１時間ちょっとで終わりました。
明日、私達はこの会場でＡＤＬ体操を20分やります。
今までカーテンを開かないでやっていました。

明日は鏡があります。
見えすぎるので恥ずかしいです。

（画像はケータイで撮る）
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立冬の夕空

今日は立冬。夕方の空は穏やか。


日中は暖かだったけれど気温が下がってくるという。

アロエを部屋に入れた。

夕方　風が強い中　買い物に出た。

イチョウの葉が月に届きそう。


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久しぶりに画像に文字入れをしてみた。
自己流ではなく　ちゃんと覚えたいけれど　またまた　いい加減。

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この2ヶ月はパソコンは最低のブログ記入しかしていない。
パソコンでしたいことが沢山ある。しなければならないこともある。

パソコン以外でも沢山
やらなければならないことがあるけれど。

今日、パソコン同好会があると友人が教えてくれた。
分らないことがあるけれど　まとめていないから　質問も出来ないので欠席した。

いつものように　午後はお昼寝。
夜になるとまた眠くなってしまう。
こんな生活で良いのかなぁ。


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文字を入れた画像のページ
11月3日は穏やかに　2007-11-3 　
PIXIEのための画像　1紫キク　2007-11-08


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名刺作りの一日

一昨日だったか昨日だったか　夫に名刺を作ってくれと頼まれた。

春にも作ったので　軽く引き受けた。

用紙はまだあるはず。以前作ったものは保存してあるはず。


今日　朝食後　やり始めた。
ところが保存していると思ったものは見つからない。
マイドキュメントのどこを見てもない。

それに筆王で作ったと思っていたけれど
名刺用のマルチカードの品番を見たら筆王には該当していない。

ジャストホームの名刺作りのところでは品番があっていたので
そこで作り始めた。

大体　レイアウトが出来たので試し印刷。

ところが印刷機、印刷している音はしているのに出てきたのは白紙。

先日娘に頼まれたものを印刷する時　紙が絡まって動かなくなって
無理に引き出したのでどこかおかしくしたのかもしれない。

コピーは出来る。
パソコンに保存していた文書を印刷してみた。
パソコンからのが印刷できないのだ。

操作ガイドを見てチェックし　最終的にはドライバの再インストールをした。

それでも　薄くしか出てこないのでヘッドクリーン。
（インクが足りないという表示が出たので補充）

ようやく印刷できそうなので試し印刷したら　画面で見るよりも
文字が小さすぎて　フォントや文字サイズをなんども変えてみた。

夫は今出かけているので帰宅したら　どれが良いか聞いてみて
正式に印刷しようと思う。

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追記：20081107・記憶違い・前に作ったのは「筆王」で春ではなく「七月」
霧の濃い日・名刺つくり←クリックで開きます。　


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