今日は９時から夫のカテーテル検査なので
それ以前に病室到着出来るように頑張った。
４時半に起きてゴミだし、新聞をとり、洗濯し食事。
持ち物をもう一度点検。
７時１５分には家を出るのでNHKの「花子とアン」は見れなかった。
仙台駅から病院までは渋滞。
２５分以上かかる。
明日も結果を先生から聞くために出かける。
９時まで。
地下鉄に乗り換えてあとは歩いたほうが早く着くかな。
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明日のサークル活動は無理かも。
クロマティックハーモニカ 修理を７月１５日に出して
今日 戻ってきた。２本で５０７０円。
明日も４時半に起きられるか？
夫さんがS市の総合病院に3泊4日の検査入院。
THK大学病院には母がずーっと通っていたし、
私も昭和の終わりごろから１０年近く通院していた。
ひさしぶりで行ったら・・・
すっかり様変わり。
暗くてでこぼこしていた長い廊下は
外国の街をあるいているような
病院食にはカロリーなど書いた紙がついてくる。
上の量で下のカロリー。
やはり 我が家は食べ過ぎ。カロリー摂取オーバー。
明日は今日より早く家を出るので簡単に記録。
おやすみなさい。
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うなぎ、値段の割においしいと思わない私。
毎年 好きじゃないといいながらも買っています、
今朝
「今夜はうなぎにするね」と言ったら
「好きでないんだろう。一人分だけ買って
後は自分の好きなビーフステーキでも買えばいいさ」
と夫。
小学校の「パソコン教室」から帰宅後
買い物に行きました。
うなぎ・・・
夫の分 一串だけ買うつもりでみて
一串の量の少なさと値段の高さでそれは
やめにしました。
一年に一度だ！
二人で食べるくらいのかば焼きは浜松産は2200円。
宮崎産が１９５０円なので宮崎産のに決定。
TVでみたら器はお重なのね。うな重！
うな丼でもいいか～～。
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今日の小学校での「PC教室」・・・
子どもたち、操作に慣れていない子が何人かいて
時間がかかりました。
私は途中の3時でさよなら。
バスの本数があまりありませんので。
昨日 小学校でのPC教室から帰宅したのは4時近く。
水分を補給したあと 夕食の準備をすぐにする元気はなく ごろり。
夕飯はレトルトのカレー。副菜をこまごま。
一日１ｍｍ減らしたいので 飲み物は氷を入れた水。
夫がビールを飲もういうので お付き合いをする。
食べ終わって食器を運び終わらないうちに
ピンぽ~~ン。友人でした。
私はなんどもお伺いしてお部屋に入っているけれど
彼女は遠慮して一回も我が家に入りません。
じゃがいもと玉ねぎを持ってきてくれました。
我が家では買って食べている野菜類。
じゃがいもも玉ねぎも3個しか残っていないので
うれしいプレゼントです。
重いのに 運ばせてごめんなさい。
大事にごちそうになります。
このほか いつもいろんなものをもってきてくれます。
とうもろこし・ぶどう・おくら・きゅうり・いんげん・などなど
お返しはほとんどしていません、わたし。
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私が所属しているPC同好会では
毎年 地元の小学校から依頼されて
「夏休みPC教室」を開きます。
今日と明日の二日間、参加者は入れ替わります。
今日は小学3年生から6年生までの1４名。
資料は同好会会長が作成し説明し、
同好会メンバーが補助します。
同好会メンバーの平均年齢はたぶん７６歳くらい？
黒い服は学校の先生。
小学校のソフトは『ジャストスマイル』。
私たちがふつう使っているのはワードなので
操作がやや違う。
『ローマ字入力』のPCを『かな入力』に変更するには
「ALT」キーと「半角全角」キーを同時に押す。
(追記：20140729・・ほかにもやり方がありました）
文字の大きさを変更するときは
「わくの大きさに合わせる」にチェックを入れる、など。
学校の先生もお出でになったので
分からないところは先生に教えていただいて解決。
『学校周辺の観光地図つくり』
みんないろんなところを開いて
スタンプしたり イラストや写真を入れて
楽しいものが出来ました、
できた人から印刷してもらい
お家にもって帰りました。
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当地 梅雨明けしました。
日差しは強かった。
今日の風は西風。
強かったけれどいい風でした。
昔・・・
私の子どもの頃や若い時の昔も
この季節
こんなに暑い日々だった？
湿度は低かったので
洗濯物はよく乾いた。
西風は吹いたけど
風の唸り音がこわくて硝子戸をあけることができない。
夕方 雲はきれい。
いろんな形、いろんな種類の雲。
あしたは今日より
少しでも過ごしやすいといいけれど。
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上の立体は
ワード・図形・四角・３D効果・
拡張メタファイル・グループ解除して
各面に画像文字や色を入れたものです。
やらないと忘れるので・・・。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今日のことです。
朝食後
おととい取り出した洗面所下のモノを収納しました。
簡単に書いたけれど
収納は大変なことでした。
狭い場所に入れ込む。
入れたものが必要な時にすぐに取り出せるようにする。
ほとんど終わったので 水分補給。
ちょっと疲れたので楽譜を見ながら
横になりました。
そのまま うとうと。
気がついたとき
朝なのか 夕方なのか 昼なのかわからなくなりました。
お昼前でした。
午後からはクロマティックハーモニカの例会なので
昼食の準備。
おむかえにきてくれたiiさんの車で会場に。
アンサンブル
セカンドは一人だったので音が取れず
めちゃめちゃでした。
寝てしまったのですから しょうがありません。
疲れて熱中症になるよりは まぁいいかな。
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3月頃 ワードの図形。星３２を使って色と形
で遊びました。
しばらくぶりでやってみたら
その頃 できない、と手こずっていたことが
なんなくできるようになっていました。
この３つの形をもとにして
色を変えて4つ 作りました。グループ化も楽にできました。
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生活メモ
・排水点検のために 排水場所周辺のものを移動したらすっきり。
ものが多いと暑苦しいということを実感。
・PC同好会の例会でした。ojmさんの車に
今日も行き帰りのせてもらいました。
ありがとう、感謝です。
・「ワード図形・３D・拡張メタファイル・分解して各面に違う色や画像入れ」
覚えたいというYSMさんに説明しました。
手順を書いたものがあったほうが分かりやすいようだから
A4にまとめよう。
6月に受けた市の健康検査の結果が届きました。
血圧も
HDLコレステロールも
中性脂肪も昨年より良い数値でした。
問題は腹囲。基準値を超えています。
メタボリックシンドロール予備軍です。
食べ過ぎに注意しなくちゃ。
からだは食べ物から作られるというから
これからもバランスよい食事を続けようと思う。
今朝
昼 フレンチトースト
（YMZKのパンはやめました。他のパンは固く感じます）
夕食 蒸し暑いので冷やし中華
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生活メモ
。音楽 アナ雪のレリゴー 10ページ 個人演奏は無理かもね。
。明日 排水点検日なのでモノの移動。
キッチン 洗面所 洗濯機 風呂場の排水周りの物を和室に移動。
この際 不用品を始末したい。
。パソコン コラ画像 A4に数枚入れ印刷。
。クロマの記録・・・間を置いたので覚えていないけど。
アナ雪では
ありのままの私を肯定しているけれど
私はありのままでは大変です。
暑いからか
午前 体操に行ってちょっと体操して
午後は眠くなってお昼寝。
今日 終わらせたいこと あったのに
ほんの少ししか 進みません。
夜は
また眠くなって
眠くて眠くて
あくびして
涙が落ちてきます。
どうしようもないから
おやすみなさい。
明日は 頑張れるかな。
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朝は曇っていたけれど
だんだん晴れてきました。
梅雨明けまぢか。
梅雨が明け 暑くなると
梅雨の時期よりカビが急に増えるので
今日はお風呂とサッシ戸の掃除。
昨年は右手首骨折で掃除ができなかった。
今も力はまだ十分でないけれど
掃除用具は持てるので 休みながら
少しずつやっていきます。
午後 楽譜整理して目が疲れたので
休憩しようとしたときに
電話が鳴りました。
KNさんでした。
仕事で近くまで来たというので
ちょっと会いました。
元気そうでよかった。
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夜 薄いウイスキーをのみました。
飲んだ後 体が熱くて困りました。
クーラーの出番です。
あぶらものはひかえたほうがいいのに
てんぷらがたべたくて
さくや （19日）
てんぷら。
なす。たまねぎ。もろへいや。サツマイモ。おくら。
たいじゅうは
確実にふえました。
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ブログ村のバーナーを貼るところまできて
眠くなって何度もしっぱいして
PCをとじました（７月20日 日曜日 22時過ぎ））
今は21日0時13分・・・目が覚めたので投稿します。
20日 中学生のお孫ちゃんが泊りにきました。
