昨夜の夕食は

昨夜の夕食は生協で頂きました。

先週【太極拳】のサークルに行ったときに
「来週は6時半まで来て下さい。食事が出るそうです」といわれました。

誰がどうして太極拳のサークルに夕食を提供してくれるのか
いろいろ想像していました。

昨夜行ってみたら　いつもの部屋は食堂に変わっていました。

テーブルにはテーブルクロス。お花も飾ってあります。
コーヒー、紅茶、緑茶等のパックとポットとカップがあり
好きなものは飲めるようになっています。

席に着いたら　上の画像のようなお皿。
ご飯　アズキときな粉のお握り。
ホタテ、　タコ、　レタス、カイワレ大根　ミニトマトのサラダ。
画像には写っていないけれどスープ（コープたまごスープ）
冷凍かぼちゃ（レンジで7分）と缶詰のアズキ。

プリントが渡され
「秋のはんリーダー＆メンバーのつどいこーぷ」だったことが分りました。
【「産直ふるさと米」について学習し、地域の農業を応援していきましょう。】
を中心にビデオとお話し。
（以前、「家庭はん」の「はんちょう」と長くやっていたので流れは分ります。

7時まで食事し、その後はプリントを見ながら7時半までお勉強。

「ご飯」は脂質の少ない高たんぱく質、低カロリーのヘルシーな食品。
御茶碗一杯のご飯は2500粒～3000粒。
一粒のお米から焼く2000粒のお米が取れるとプリントには書いてありました。

もっと詳しく学んだけれど　ここへの記録は後で。

～～～～～～
7時半になって　会の後始末が終わってから【太極拳】
先週は足が引きつって動けなかったけれど　
今回はそういうことはなく　助かりました。

片足で立つのが出来ないけれど　それもだんだん出来るようになるかも。

ネットで調べると動画も図解も出てくるので動けないながらも復習できて良いです。


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