「体重を減らさなくちゃ」でも 天ぷら

体重を減らさなくちゃ～

 

血圧・ひざ・腰　その他もろもろのため

少なくても５Ｋｇは減らす必要があります。

今年になってから２Ｋｇ増えたし

人生最高の体重です。

 

それなのに油っぽいものが続きます。

昨日はお昼は夫の友人夫妻と外食で　

天ぷらそば　

 

今夜　ササギを買って天ぷらがいいな　と思って

お魚屋さんに行ったらアナゴを見つけて天ぷら。

 

アナゴは小さく切り、大きいほうがいいなと反省。

手前は海老フライ、よそみをしていて

揚げすぎです。

 

熊本県地方　大地震