9月18日の食事

朝　

豆ごはん　おとうふのみそしる　塩サケ　胡瓜漬　煮野菜

 

昼

パン　飲み物（私はコーヒー・夫は牛乳）　ハンバーグ　野菜

 

夜　ラーメンとゴーヤチャンプ―

 

果物類は撮っていません。（なし＆ぶどう）

 

 

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