今日の夕焼け 6時25分

・・・南の空がきれい・・・夕方　6時25分・・・

 

西の空は夕焼けの色が強い。

 

 

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今日の歩数・・・3929歩・・２２７１ｍ　消費カロリー　４３Ｋｃａｌ　　脂肪燃焼量　３ｇ

午前はＡＤＫ体操・・当番なので　少し早めに行く。運動しながらあくびを何度も。

午後・・・昼食後、楽譜を点検していたら眠くて眠くてお昼寝(2時間半も・・・・・・・）

夕食後　牛乳など買いに出る。南雲先生の本を立ち読み。一日一食だそうです。