・・・南の空がきれい・・・夕方 6時25分・・・
西の空は夕焼けの色が強い。
今日の歩数・・・3929歩・・2271m 消費カロリー 43Kcal 脂肪燃焼量 3g
午前はADK体操・・当番なので 少し早めに行く。運動しながらあくびを何度も。
午後・・・昼食後、楽譜を点検していたら眠くて眠くてお昼寝(2時間半も・・・・・・・)
夕食後 牛乳など買いに出る。南雲先生の本を立ち読み。一日一食だそうです。
・・・南の空がきれい・・・夕方 6時25分・・・
西の空は夕焼けの色が強い。
今日の歩数・・・3929歩・・2271m 消費カロリー 43Kcal 脂肪燃焼量 3g
午前はADK体操・・当番なので 少し早めに行く。運動しながらあくびを何度も。
午後・・・昼食後、楽譜を点検していたら眠くて眠くてお昼寝(2時間半も・・・・・・・)
夕食後 牛乳など買いに出る。南雲先生の本を立ち読み。一日一食だそうです。
わぉーー綺麗な夕焼けですね。
見たことないです。こんなの・・・
じっと見てると、一日の疲れなんて飛んでいきそうね。
季節の変わりめ、体調はいかがですか。
夏の終わり、も少し頑張りましょう。
夕焼けは見えた色に撮れました。
(夕日はまだ上手く撮れません)
相変わらず暑い日が続き 「もう たくさ~ん」の気分ですね。
ほどほどの雨が欲しいです。
体調管理 頑張らなくては。