かれこれ、私のヨガ歴は１０年を超えたけれども、初期のころからまるで進歩がないと感じるのは、集中力が足りていないところ。
いつなんどきも、頭の中のおしゃべりが止まらず、絶えず雑念と妄想にも似た邪念だらけ。そのせいで、先生の指示を聞き逃してポーズを取れない時が多々ある。
そのことをヨガの先生に相談したら、
先生「大丈夫よ。それが普通だから。例えば、アーサナをやっている時に、『あー、今日の夕飯どうしようかな』とか、思ったりするじゃない。そして、ハッとしたら、『ところで今、自分の身体はどうなっているかな。どこの筋肉が伸びているかな。呼吸はどうなっているかな。』って、こう、たぐり寄せれば良いのよ（タコ糸を引き寄せるようなジェスチャー付き）。」
『手繰り寄せる』って、とても良い表現だな。
しかし、タコ糸が切れて、タコがどっか行っちゃったらどうすんの？と思ったりもする。
でも、ハッと気が付くことが出来た時点で、その邪念に関しては手繰り寄せ完了、ということなのかもしれない。
