久しぶりの投稿です。
毎日の異常な暑さにマインドがダウン気味で、更新が滞ってしまいました。
体調自体は悪くないので、気の玉の持ちようですかね・・
食欲もあるし、水分補給もまあまあ出来ている方かと。運動は、家でヨガレッスンの復習をやるくらいだけど、何もやらないよりはマシと思い、ポツポツやっています。
成果としては、ウンジュウ肩で、左腕が恐ろしく短くなっちゃった問題が、大方のところ解決しました。真上に上げれるようになり、左右ほぼ同じ長さに整いました。
ヨガ仲間曰く、「私もウンジュウ肩になったことがあるから言えるけど、気候が暖かいうちに治した方がいいと思うよ。寒くなってくると積極的に動かさなくなるから固まりやすいし」
確かに！よし、この夏中に頑張るぞ！と奮起して正解でした。
ヨガ仲間よ、ありがとう～！
