おはようございます！
今日も寒い朝ですね・・・。
今日のお弁当
・お花ウィンナ
・ころころタラモ
・スモークサーモン＋きゅうりのレモン和え
・豚肉オイスター炒め
・たまご焼き
・ミニトマト
・ご飯 ゆかり カリカリ梅じゃこ
お弁当の神様は降りてこず・・・。
なんだか考え考え作ったお弁当になり、ずいぶん時間がかかってしまいました。
昨日、会社帰りにこんなものを買ってみました。
鉄たまご
南部鉄でできた、鉄のたまごです。
このたまごを、お湯を沸かすときや、お味噌汁、鍋物、何でも入れると、自然に
鉄分が採れるんだって！
鉄剤が飲めると良いのだけど・・・。
私は鉄剤が体に合わないので、日常生活の中から鉄分を採り入れたいなと思って。
サプリメントも合わせて、飲もうと思っています。
昨晩は、かつおのお刺身も買ってきました。
当分は鉄
生活です。
今日も寒い朝ですね・・・。
今日のお弁当・お花ウィンナ
・ころころタラモ
・スモークサーモン＋きゅうりのレモン和え
・豚肉オイスター炒め
・たまご焼き
・ミニトマト
・ご飯 ゆかり カリカリ梅じゃこ
お弁当の神様は降りてこず・・・。
なんだか考え考え作ったお弁当になり、ずいぶん時間がかかってしまいました。
昨日、会社帰りにこんなものを買ってみました。
鉄たまご南部鉄でできた、鉄のたまごです。
このたまごを、お湯を沸かすときや、お味噌汁、鍋物、何でも入れると、自然に
鉄分が採れるんだって！
鉄剤が飲めると良いのだけど・・・。
私は鉄剤が体に合わないので、日常生活の中から鉄分を採り入れたいなと思って。
サプリメントも合わせて、飲もうと思っています。
昨晩は、かつおのお刺身も買ってきました。
当分は鉄
生活です。
おもしろいでしょう？
私は貧血の薬飲むと調子悪くなっちゃうんです。なので、薬に頼らないで、なんとか直したいと思っています。
時間がかかってもなんとか・・・。
そう、普段から少しづつ・・・。
入れて
鉄分ってふだん意識したことなかったけど、チビ妊娠中に貧血検査で引っかかって、出産まで何ヶ月も貧血の薬を飲んでました。
それ以来忘れてるけど、やっぱ女性は必要だね
普段から少しずつ
鉄って自然に摂取できれば、貧血も治っちゃうんだよね。
うちの娘のためにも、鉄たまご、がんばろ！
そららさんも、鉄たまご、いかが？
いっそ早く上がってくれればいいのに・・・と思ってしまう。
でも良かったね。その病気の治療ができて。
私も来週婦人科に行こうと思っているの。
筋腫があるんだよね～・・・ずいぶんチェックしてないからやばいわ。
生姜は一個を一度に擦って、薄く延ばしてラップに挟み、冷凍しています。
こうすると、毎朝ぽきっと割って、お湯に入れるだけ。とっても手軽で続けられるの。
ごま、きなこ、どちらも素晴らしい食品ですよね。これも続けるぞ！
少し砂糖も入れたけど、良かったかな？
おいしかったわよ。
毎朝飲むようにしてみるね。
mypaceさんも直ったのなら、私も直るかも！
ありがとう！がんばります！
南部鉄のやかんでお湯を沸かしたりもしてましたが
成人になる頃には治ってましたね。。。
思い返せば 再度貧血を感じるようになったのは
実家を出てからだったかも…(@_@。
でも人間ドックで婦人科再検査をすすめられて、
行ってみると違う病気がわかって、治療したら貧血がよくなったよ。
生理の調子がよくなったんだけど、年のせいだと思っていたら、違ったみたいで・・・
生理ももとに戻ったよ。
tontonさんも、早く元気になるといいのにね
みなさん 鉄分は不足しますよね～
鉄卵ってすごいですね＾＾；
mypaceさんのゴマ（毎朝すります）+きなこ+牛乳
いいですね～
私も気をつけて 練りごまを買って食べるようにしています
ところで tontonさんは生姜を欠かさず食べるといわれていましたが・・・冷凍保存ですか？
先日 母に生姜は冷凍して摩り下ろすといいとききました
確かに 冷凍すると繊維も切れて 細かくなっていいみたいです
まだ調子が出ないんですね。
鉄のたまご、すごい効きそうです！！
あまりすごい効果があるとは言えませんが、ゴマの力も結構助けになりそうです。
以前ちょっとアップしたかもしれませんが、
私、昔は貧血がひどくて、女の子の時などは頭がいつもくらくらしていたんです。
それが、毎朝ゴマ（毎朝すります）+きなこ+牛乳を飲むようになって10年以上になりますが、
全く貧血がなくなりました。
カルシウムも取れるので、1週間くらい飲んでないと、
爪の状態が悪くなってくるんですよ。
今日もゆっくりのんびりお過ごしくださいね～^^
お弁当の神様・・・私も早く降りてきて欲しい～
本当は鉄製のお鍋を買おうかと思ったのだけど・・・一緒に並べてあった南部鉄のお鍋のお高いこと！
目玉が飛び出ちゃって・・・鉄たまごへ。
だって、840円なんだもん
漢方も良いよね。飲みやすいのなら・・・なんとかできるかも。
今週、婦人科にかかる予定だから、聞いてみるわ。
鉄たまごは味はないよ。
でも、濡れたまま置いておくとすぐ錆びちゃうから注意！なんです
手抜きの神様が降りてるようには思わないけどなぁ・・・。
なんか冬休みが入ったせいか、お弁当もまだカンが取り戻せていないみたい。
なんだか時間がかかっちゃうのよね～。
でも娘のお弁当生活もあと2年・・・なんだよね・・・早いよね
日本は子ども達も忙しすぎます。
娘は毎日、部活部活で、朝は7時前に家を出て、帰宅は9時過ぎ。
まるでサラリーマンです。
その上、娘は土日も部活に模試ですからね。
鉄たまご、効くといいけど、時間かかりそうです。
でもとっても美味しそうですよ
丁寧につくられてるのがとても分かるもの
鉄たまご、私も鉄分不足気味なので
一時買おうか迷ってましたが、買うの忘れてました
どうですか、どうですかってまだ分からないですよね
tontonさんの評価を聞いたら再検討しまーす！
こんな便利グッズがあるんだね～^^
味はでるのかな?
サプリ飲めなくてもこれで摂れたらいいね。
漢方とかは?
私の友達でフツーの薬がだめな子がいて
漢方を処方してもらってるよ。
週末ゆっくりしてね～^^
あけましておめでとうございます♪
今年もゆっくりのんびりペースの私ですが
どうぞよろしくお願いします。
お弁当の神はなかなか降りてきてくれませんね。
でもいつもきれいな彩のお弁当で
私はうらやましいと思ってますが…
私は手抜きの神降臨中のようです。
朝早いし相変わらず台所は狭いし…
やる気がおきません(;_q))クスン
それにしても日本のお母さんは朝早くから大変だなっていつも思います。
イタリアはお弁当文化は無くて、朝からお昼過ぎまで殆ど休みなしで勉強し、お昼は14 時位にお家でですよ～。
鉄たまご、効くといいですね!!