自分の原点をたどる

コメント欄でも書きましたが、

私が苦しい時期、

実家そばの小学生のときに遊んでいた公園や、両親や祖父母と遊んだ場所、

出身の小学校、自分が５歳くらいの写真を見たりして、

恋愛とか、恋人とか、結婚とか

そういうものと関係なく、

たた自分の興味や目の前のことだけで生きていた時代を

思い出す努力をしました。

そのときの自分の興味や、本来の性格など。

周囲の家族の接し方や、在り方など。

幼少の記憶は、良い人もいるでしょうし、思い出したくないという方も

いるでしょうから、あなたの一番良かった時代に戻ってみてください。

ただし、結婚や恋人との時間じゃなくてです。

自分本来、単体としての想い出です。

本来の自分を取り戻す作業、時間、これがとても大切でした。

離婚で価値観が崩壊し、何も信じられなくなり、

親との関係もおかしくなり、とにかく孤立したいときでしたから、

本来の自分の原点に戻る努力をしたのです。

そして、５歳のときの自分の写真を見て、イメージして、

優しく声をかけてあげて、大丈夫、大丈夫と。

インナーチャイルド療法というカウンセリング技法に近い方法なのですが、

自分の内部にある本来の自分、そして幼いときの自分へ

やさしく接してあげること、自分だけは自分の味方でいてあげること

そんな時間を通じて、本来の自分を取り戻していった時間でした。

結婚や、離婚、恋愛などを通して、どうしても誰かと一緒にいたり、

その幸せを感じ、それが崩壊した後では、

本来のあなたという人間を忘れてしまいます。

だから、本来の自分というのは何だったのか、

恋人がいなくても、楽しく生きていたときもあるはず。

そんな自分を見つけていく作業かもしれません。

きっと、本来のあなたに出会えるはず。