ゆっくりと

新年となりました。

ゆっくりとでいいです。

無理しないことが大切です。

悲しみも苦しみも、抜け出すには時間が必要。

これまで多くの人が経験して、乗り越えてきました。

乗り越え方も、かかる時間も、人それぞれ。

周囲が何を言っても、あなただけはあなたの味方でいてあげましょう。

あんまり自分に厳しくしないでほしいです。
十分に傷ついて、苦しんで、悲しんできているはずですから。

今日一日、自分を大切にしてあげてほしいです。

少しずつ、ゆっくりと、あなたなりの日常をはじめましょう。

急いで元気になることも、明るくする必要もありません、
誰でも悲しみのなかで、そんなことできません。

親戚やら友人の前では、取り繕うこともあるかもしれませんが、
そんなふうにがんばっている自分にやさしくしてあげてほしいのです。

今年一年、あなたはあなた自身の一番の味方です。

今日もゆっくり、歩みましょう。