過活動は悪くもない

ショックの時期を過ぎて、

表面的には、対外的には、

何事もなかったかのように

生活ができるようになってくるときがある。

職場でも、友人などの周囲も、

あなたの離婚のことなど忘れてしまったかのような

そんなタイミングである。

あなた自身も、朝夕の独りの時間には苦しくとも、

それなりに食欲もあり、多少は独りの時間も過ごせるようになってきたとき、

何とかして新しい時間を過ごそうとする。

ありとあらゆる方向性を模索するかもしれない。

私も当時、睡眠こそ十分でなかったが、

そのおかげというべきか、

早朝から活動を開始して、

勉強したり、ジムに行ったり、

毎週のように、ショットバーに通ってみたりと

いろいろと動いた。

とにかく、たくさんの人と会い、学び、動いた。

過活動は、悪いわけではなく、

人間がストレスを避けるための必要なことなのだ。

だからこそ、誰が止めても、動くのを止めない。

いや、止まったら、再び、苦しみや鬱状態に戻りそうで、

止まれないのだ。

自分の頭のなかを、常に何かで独占し、占有し、

動かすことで、現実の苦しみや不安から逃れるのだ。

本当に苦しみの中にいる人に、

現実を直視しろとか、受け入れろというのは無理である。

できるくらいなら、みんなそうしている。

だから、なんでもよいから、対処できる方法ならそれを使えばよい。

過活動だと知りながら、あえて動けばいい。

動いて疲れて、眠れるならそれでいい。

もちろん、過活動をしていると、ふとした瞬間にむなしく感じたり、

反動で落ち込むこともある。

だが、その繰り返しのなかで、

苦しみを避けるための行動から、楽しみや、自分のやりたい方向性が見えたり、

本来の自分自身へとつながることもある。

苦しいとき、他人がそれは良いとかそれはだめとか言っても意味がない。

あなたがやりたいことをやりたいだけしよう。

動きたくなければそれもいい。

いつも言うように、動かないと決めるのも決断なのだから。

他人の言葉ではなく、自分自身と対話してほしいと思う。

結局、答えは自分の中にしかないのです。