他人と比較する

離婚して、

苦しいときに、

どうしても他人と比較してしまいます。

それをダメだというのは簡単ですが、

実際には、比較してしまうから仕方がない。

他人の幸せそうな状況を比較して、

どうして自分は・・・・と落ち込む。

逆に、他人の幸せや、

それどころか他人の状況に無関心になろうとすることもあるでしょう。

他人と比較すると疲れるし、自己嫌悪に陥ることもあるので、

無関心になることで、自分を防御せざるを得なくなります。

一方で、

他人の不幸を探すということもあるでしょう。

自分ばかりが不幸じゃない。

他人はもっと、苦しいのだと。

テレビの災害や、事件や。。。と比較して、

自分はまだマシで、耐えることができると。

これも誰でもそうなのです。

もし、比較するなら、ただ比較するのではなくて、

人生とは何なのか、マシな自分はどう生きるのか

そうやって、もう一段、考えを進めることができれば

比較する意味もあるというものです。

どちらにしても、

自分自身が耐えるための反応です。

そのことに悩んだり、考えるよりは、

自分はそれだけ苦しいのだと気づいて、

自分自身に優しくなること。

誰に迷惑をかけるわけでもないから、

心のうちで、何をどう比較しようが、

今は、ただ自分自身を保つ方が先決。

それほどまで苦しい自分を、どんな方法でもいいから

自分自身で支えて、耐えていくことが一番のこと。