松本山雅の健康教室

　５月８日広丘体育館で開催した松本山雅ＦＣ健康教室。３０人の参加。

３０年度広丘公民館事業のトップを切る出し物だ。



　アンバサダーの鐵戸さんとコミュニティ推進部の久保翔さん、渡辺はるかさんが講師を務めてくれた。

松本山雅ＦＣの歩みや２００９年から８年間選手として活躍された鐵戸さんの紹介映像のあと、

正しいスクワットのやり方を教えてもらった。

膝を曲げる時は膝をつま先より前に出してはいけない。

腿の付け根に掌をおき挟むように曲げる。

このあと約１時間フラフープやボールを使ったゲームに汗を流した。





　今後は子どもたちとのスポーツ交流もリクエストさせていただいた。

今朝の朝刊：

信濃毎日新聞と市民タイムス誌






　因縁と言っては恐れ多いが、鐵戸選手が引退されたことについて私のブログに掲載したことがある。

平成１６年１１月２７日アップ