老化

ここんとこ、腰の調子が悪い。

朝、なんか、硬いのだ。

恐らく、
筋が硬くなって伸びなくなっているのだろう。
立ったり座ったりすると痛みがある。
が、
午後になると、然程感じなくなる。
身体が温まれば良いのだろう。

睡眠中、腰が伸びたままだと痛いんで、
膝を曲げたりした姿勢で眠ったりしている。
この2日位は起き抜けにストレッチなんかしている。


順調に老朽化が進んでいる。


まあ、

無理せずにだな。