そうか、ロングブレスか。
昨日の金スマな。
あれは呼吸法と云うより、
吐き出すときに腹筋を使うんで腹回りの脂肪が落ちるんじゃ?
でもまあ、
効果は大きそうだ。
昨日の歩行数、8,500。
少し足りないか。
今日は歩きながら、
息を吐き出してみたり。
食事量や酒量をあんまし落としたくなんで、
身体を使うダイエットを心掛けよう。
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そうか、ロングブレスか。
昨日の金スマな。
あれは呼吸法と云うより、
吐き出すときに腹筋を使うんで腹回りの脂肪が落ちるんじゃ?
でもまあ、
効果は大きそうだ。
昨日の歩行数、8,500。
少し足りないか。
今日は歩きながら、
息を吐き出してみたり。
食事量や酒量をあんまし落としたくなんで、
身体を使うダイエットを心掛けよう。
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