メンテナンスは継続がキモ

この間までは、
ウォーキングで足腰の衰えをカバーしてたんだが、
ここんとこご無沙汰だ。

3月までは意識してやってた筋トレも、
油断していたら、かなり弱ってた。

装備重量250㎏のバイクの押し引きに難儀する。


で、

2，3日前から筋トレ再開。


続けなきゃならん様になってきた。