今朝は明らかに昨日とはウエストが違ってた。
昨日の成果か？
なもんで、
データ取りの第２弾として、
スクワット３０回×３セットを続けてみようと。
過度なウォーキングで脂肪が落ちるのは当たり前。
軽い運動の成果を見てみたいのさ。
さて、
効果の程は・・・・・？
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