日課

今朝は明らかに昨日とはウエストが違ってた。

昨日の成果か？

なもんで、
データ取りの第２弾として、
スクワット３０回×３セットを続けてみようと。

過度なウォーキングで脂肪が落ちるのは当たり前。
軽い運動の成果を見てみたいのさ。

さて、
効果の程は・・・・・？