吸排気系

慢性的に鼻が悪い。

寝ってても、
口で息をしてしまって、
何度も起きてしまう。

元々、不眠症なんだが、
なんというか、
睡眠脅迫症みたいな感じで、
眠らなきゃ！みたいな切迫感情が迫ってくる。

で、
久々に鼻腔拡張テープを。

3時頃一度起きたら、
剥げかけていたんで、
再度新しく貼り付け、再度就寝。

まあ、
後半はウトウトだが、
比較的、眠れた方だろう。


早く暖かくなって、眠り易くならんかな～