苦しいの、好き・・・

食い過ぎ抑制を目指し、
今日の昼は「どん兵衛＋おにぎり２個」でした。

体重が減りません。
現在、
ベスト体重を３kgオーバーしております。
原因は恐らく、
「半田屋、中めし食い過ぎ」
であろう。

この２週、
火曜に荒川市民センターでトレーニング再開しとります。
１年半ぶりにやってますんで、
運動強度はやや弱めです。
でも、
持久力トレーニングは頑張って、
”エアロバイク１時間”はやるようにしてます。

それでも、大したもので、
いきなり再開したにも係わらず、
下半身には疲れは残りませんね。
ただ、
上半身の筋肉痛はやはりキマス。

久しぶりにやると、
気持ちいいですね。
ヒイヒイいいながらバイク漕いでると、
えもいわれぬ喜びに浸れます。
やっぱりマゾなんですかね。
苦しいの、大好きです。