歩け！

蓄積された疲れがあったが、
久々にウォーキングへ。

冬季間のいつものコース。

霜が降りた朝であったが、
冷たい風に触れてると、
朝駆けの空気を思い出す。

朝はつとめて。


小一時間程歩く。

帰路、
お隣さんに会う。


昨年、雪が積もる前に、
健康維持の為に歩いた方がいいぞと、話した。
建設会社に勤めている彼は、
学生時代ラグビーをしてたんだが、
一日中ダンプに乗りっ放しで、
かなり足腰が弱った様。
特に、足が細くなったと。


私の折り返し地点を越え、
かなりの距離を歩いている模様。


ビヴァ、ウォーキング。




筋肉痛が･･････