腸内環境整備

朝からずっと腹が鳴っている。


正しくは、腸がだが。


昨日、わかめサラダを食った。
これが効果てきめんだ。
なんたって、繊維質の塊だ。


定期的に便意が。

今日中にはスッキリする？