2/21チョップドサラダ

毎日毎日、悩みのタネ、食事。
幸せ？
家族の健康を守っていると自負しています。
最近、甘酒を作らなくなったので、
甘酒の変わりに、枝豆にしてみたら、
パートナーは、それはなしでしょって感じでした。
タンパク源が足らない。。。

米沢牛の中華風ソテー
ほうれん草と油揚げの白和え
大根とカジキマグロの煮物

ひじきの煮物入りプチおにぎり

パートナーに拒否られた枝豆は、
ほうれん草の白和えの中に少し入れてみました。
✌️

2/20歩くのを拒否するわんちゃん

タンパク源をお魚のソテーにしてみました。
粒マスタードソースが残っていたので、
パートナーのみソース付き。
パートナーは、お魚でない方が嬉しいみたいですが。


白菜のサラダ
ウインナートマト
うずら天
米沢牛のソテー、粒マスタードソース
ロールキャベツ
茹で卵

プチおにぎり

でした。


リード付けて歩くの嫌いな僕ちゃんです。
毎回、少し抱っこして、
歩いているお友達見て歩き始めます。

横断歩道でもお構いなしです。

2/19変わり映えしないけれど、糖質オフダイエット継続中

朝食。
ツナサラダ。
魚介類は、低カロリーなタンパク源。

この後、
友人と味豆季でランチして、
お刺身定食で、少しの御飯をいただき、
夕食は、パートナーとうなぎをいただきました。

😅😱😳

うなぎのたれの染みた御飯の美味しさったら。。。。

これでも、ダイエット継続中。

2/18みんなでワイワイ夕食。

お昼の残ったカルボナーラも並べて。

チョップドサラダ
マッシュルーム、お刺身のサーモンを入れて。

ポテトサラダ
糖質オフダイエット中の私は、食べられないけれど、
人数が多いと、お腹にたまる物も欲しい。

白菜とパクチー、クルミのサラダ
スモークサーモンを味のアクセントに。

人数多いと、楽しいし、美味しい〜〜。

2/18おてんばさん達の木登り

パートナーの朝食

私の朝食
最近体重の減りが、、、低迷中。
運動はずっとやる？とは思えないので、
カロリー考えて、食べる物を変えるしかないかと、、、
鶏むね肉に。
ささみの方がカロリー低いけれど、高いから胸肉。


お子様メニュー
交通公園に遊びに行って、




おてんばさん達です。