1/6新たにダイエットを決心しての朝食。

パートナーがいないし、
作りたくない〜〜のもあります。
朝食は、この他に、すき焼きの残りも食べました。
この正月に2キロ太ってしまったけれど、
一気に1キロ減ったので、
くじけそうな自分を褒めて、
今一度スタートします。

今は、遺伝子で体質を調べることが出来るそうです。

1.糖質で太る方
2.脂質で太る方
3.筋肉が出来にくく、エネルギーを燃やしずらい方

この三タイプ。
これの一つもしくは二つもしくは三つに該当する、もしくは該当しない。
これの三つにも該当しない人は、
太りにくい体質になるみたい。
いいな〜〜！
一概にどなたでも糖質オフダイエットをすれば痩せる訳ではないのですね。
糖質オフダイエットを始めて、
気が付いた事は、私の周りに糖質がいっぱい、糖質だらけって事です。
私、、、、糖質が好き！
改めて言うほどの事ではない？

私は、体質を調べてないので、正しいかわかりませんが、
糖質で太るタイプ？だけのような気がします。
パートナーは、何を食べても太る事ない気がします。
とにかく、ケーキ🎂甘い物大好きで、
毎日楽しみにしています。