12/3朝食、夕食 作り置きメニューで。

ヨーグルト
カリフラワーの明太子和え
キャベツ彩り野菜サラダ アボガド
鶏ハム

私の朝食


ネギ醤油を付けて鶏ハム食べました。

もやしと豆苗のゴマ油炒め
納豆めかぶ
茄子の生姜焼き
カリフラワーの明太子和え
ブロッコリーのゴマ油ちりめん和え
豚肩ロースと卵の煮物
ネギの牛肉巻き
豚肉の生姜焼き
大根とがんもの煮物
白菜と大根の味噌汁
御飯

夕食でした〜〜。

たっぷり作り置きしてもいいですよねー。

12/2お弁当、朝食 今日は渋谷！

パートナーのお弁当
ネギの牛肉巻き
茄子とピーマンの味噌炒め
ブロッコリーカリフラワー、プチトマトのマリネ
豚肩ロースと卵の煮物

玄米のプチおにぎり

私のお弁当
キャベツと彩り野菜のサラダ
豚シャブ プチトマトのマリネ
ゆで卵 きゅうりの大葉醤油
茄子とピーマンの味噌炒め


ヨーグルト
白菜シリシリ
ブロッコリーカリフラワー トマト
豚肩ロースのソテー

朝食でした〜〜。

12/1作り置きでお弁当に朝食

きゅうりの大葉醤油
白菜のシリシリ
人参シリシリ
茄子ピーマン豚肉味噌炒め
白身魚とお豆腐の蒸し物
ウインナー

キノコのスープ

玄米のプチおにぎり


朝食。。。
ヨーグルト
茄子のゴマ油炒め
ウインナー
ブロッコリーカリフラワー、プチトマトのマリネ
きゅうりの大葉醤油
茄子ピーマン豚肉味噌炒め


白菜のシリシリ
人参シリシリ
きゅうりの大葉醤油

作り置きメニュー
エリンギとコンニャクのネギ炒め
鶏ハム
大根とがんもの煮物
ネギ醤油
キャベツと彩り野菜の塩揉み
鶏ハム柚子胡椒
茄子の生姜焼き

11/30朝食 ラムチョップ

キノコのスープは、たっぷり作り置きしています。

ヨーグルト
ラムチョップ
ツナサラダにプチトマトのマリネを飾って。
ブロッコリーにカリフラワー。

夕べ
幼稚園にお迎えに行って


5時終わりがなんと6時に。

暖かいお豆腐料理を食べました。

白身魚に卵、お豆腐、枝豆、白だし


途中枝豆を入れて

蒸しました〜〜。

美味しいといっぱい食べてくれたの。

画像撮り忘れましたが。

11/29作り置きでお弁当 人参シリシリ、白菜シリシリ

トマトスープ
ブロッコリーのアンチョビ炒め
牛肉のしぐれ煮エリンギ、コンニャク入り
茄子のゴマ油炒め
白菜のシリシリ、白だし アニマ油
プチトマトのマリネ

プチおにぎり


朝食

たっぷり作り置きしたトマトスープ
ヨーグルト
人参のシリシリ
白菜のシリシリ

人参のシリシリも
白菜のシリシリも
とにかく美味しい！
作るのも簡単ですし。

<人参シリシリ>

人参1〜2本千切り
白だし大さじ1〜2
エサンテ油大さじ1〜2

<白菜シリシリ>

白菜を三枚〜四枚雑切り
白だし大さじ1〜2
エサンテ油大さじ1〜2

たっぷり作り置きしています。