以前に作ったミートソースを使って朝食作ろう。
万能カップ3の強力粉(150g)
万能カップ1の水(70cc)
小さじ1のドライイースト
大さじ1のエサンテ油
をフードプロセッサーでこねて、
日によって変わりますが、5分、裏返して5分弱くらい。
艶やかな感じのひとまとまりに。
4等分にして、
ミートソース、茹で卵、チーズを包んで、
ほんの少しの油、フライパンの中央から、
油を挿し入れて、フライパンの端に油が届くくらい。
揚げ終わった時と、
ほとんど変わらない油。
フルーツの盛り合わせ
フルーツヨーグルト
甘酒
ぬか漬け
トマトのスープ
パンを半分に切った所。