皆様、こんにちは～。
外の空気は冷たいけれど、日差しが強くて晴天。気持ちがいい～～。
風もなく後でお散歩にでも行こうかな？という気持ちになっています。
緊急宣言も延長になり、心も身体もクタクタですよね。
ある雑誌で見たのですが、前向きな言葉を使うとやる気ホルモンが分泌され
心が元気になるそうです。ネガティブな事を言わない。そして
新しい事にチャレンジする。受け身で過ごすのは、心にも脳にもよくない事。
チャレンジすることで精神的にも強くなれる。云々
まさしくその通りだと・・・。この渦中どう過ごしたらいいのか？
ステイ ホームもマンネリ化してきて上手にこなしている方もいます。
この時期だからこそできた事といえば、IT関係ですかね？テレワーク？
仕事ではないですが、ZOOMもどうにかマスターできました。
会長の手ほどきはとてもありがたく、会議もZOOMでOK。
コロナはとても憎いですが、これをポジティブに考えて、前向きに！
Web配信にチャレンジできたら凄いな～～。
育子でした。
大女優です。
今日は暖かな一日でよかったですね。
あまり日光を浴びることがないので、
日向ぼっこをしたい気分でした。
コロナの感染者数も少しずつ減っては来ましたが、
ここで一気に下げてまた急増することのないようにしたいですね。
巣ごもり生活で運動不足。足や肩等痛いところはどこもなくて
喜んでいたのですが、最近少し変です。
衰えない食欲のせいで体重オーバー。そのせいで体に悪影響を
与えているようです。（わかっちゃいるけどやめられない間食。）
公演に向けてからだ作り、本当に考えなくてはと思う昨今です。
「三密まもって、ちょっとだけでも会わない!」
一年も会っていない友人たちからメールや電話がちらほら。
でも、再度の緊急事態宣言を受けての外出自粛「どうしよう?」
夕方、やまと塾の芝居を欠かすことなく応援に来てくれていた
友たちのご主人様からお手紙が届く。
「妻(76歳）が1月6日に永眠いたしました」と言う連絡。
彼女は健康そのもので、元旦に届いた年賀状も人一倍元気な文章が綴られていた。
とても信じられない永遠の別れだった。合掌。
私も会いたいお友たちとも、今後はしばらくメールやLINEあるいは長電話して会ったつもりになり我慢しよう。
コロナが収束したらマスクを外し、友達とも大声で笑い合おう!
そして、温泉にも思い切り♨️行こう。
今日は、元気な頃の彼女の笑顔を思い浮かべ、とても哀しい気持ちで
ブログを書いています。
かっちゃんでした
手短に豆まきを行い、残りは晩酌のつまみでお腹に収めた“あきひろ”です。
５年振りにおひな様を飾りました。妻が生まれた時に買った七段飾り、約○十年が経ち
よく見ると傷みが激しく、今年で飾り納めにしようと思っています。
私自身は男三兄弟で育ち、おひな様には縁はありませんでしたので、娘が生まれ初めて
飾った時は脚の組み立てや飾り付けにも時間がかかり大変でしたが、整然と並んで
座っているおひな様の衣装や表情を見て感動したのを覚えています。
約１か月間の見納め期間を充分、堪能したいと思います。では、また。
じゅんきーです
いつも肩こりや頸のこりがひどい私ですが、
先週末から、コリがひどくなって、頸がスムーズに回らなくなりました。
自分でいろいろマッサージしてみましたが、それほど変化がないので
行きつけの整体の先生のところに駆け込んで、診てもらいました。
先生曰く、
「背中が硬くてうまく使えていないので、
その分頸が無理をして動いていることが頸のコリにつながっている」
と言うことで、
マッサージをしてもらい、背中をスムーズに使えるようになるために、
ストレッチを仕方を教えていただきました。
まず、当日のマッサージで楽になりましたが、
家に帰って、ここ2日ほど習った背中のストレッチをしていたら、
肩のこりを感じなくなり、頸もとても楽になりました。
猫背でもないし、姿勢は良い方だと思っていましたが、背中が上手に使えていなかったなんて・・・
ストレッチで、こんなに違うなんてびっくりです。
