ダイエット

　今日は天皇誕生日ですが、陛下には長く日本を見守っていただかなくてはならない現状です。御無理が気になります。

　僕は風邪が治らないので病院に行き、検査で胆嚢の肥大と胆石も見つかりました。胆嚢は持病でしたが、胆石があっても気が付かないのはマズイ。それで体調を整えるために毎日一時間の柔軟体操。こなれてきたらヨガを再開するつもりです。でもその前にダイエット。

　ソルジェニーツィンの『イワン・デニーソヴィチの一日』に出てきた燕麦粥を、一日に一度は食べるようにしています。燕麦（えんばく）はオートミールの事で、これが収容所では一番の御馳走。もともとは馬の餌ですが、燕麦を食べないイングランドと燕麦を食べるスコットランドの間で、次のようなやりとりがあります（wikiより）。

「穀物の一種であり、イングランドでは馬を養い、スコットランドでは人を養う」（英　サミュエル・ジョンソン）

「それ故に、イングランドはその産する馬によって名高く、スコットランドは人材において名高い」（スコットランド　ジェイムズ・ボズウェル）

　皮肉とユーモアに優れた応酬ですが、実際に食べてみると美味しいので驚きました。玄米の麦版という感じで、熱湯で5分という手軽さは独身向き。電子レンジの500Wでは吹きこぼれるので、沸騰したら200Wに切り替えます。画像で吹きこぼれた痕が縁に見えます。


近所で手に入るのはネオファームのオートミール

　小説では塩を入れて味付けでしたが、僕は贅沢に鮭のフレークや、焼津の塩かつおというふりかけを入れてます。一握りの燕麦に四倍の熱湯が標準のようですが、僕は薄めにしています。燕麦は血中のコレステロールや脂肪を減らすのでヘルシーです。

　晩御飯には玄米と野菜にしていたのですが、どうも量が多いので野菜だけ。モヤシ、厚揚げ半分かガンモドキの小二個、白菜、茄子か蕪を一個。これを丼に入れてレンジでチン。ポン酢に京七味をふりかけて　(゜д゜)ウマー。これが茄子をたくさん買った理由ですが、本当は冷蔵庫に5個入り袋があるのを忘れて、男子SPの前の19日にまた買ってしまったのです。

　それで、男子フリーの前に冷蔵庫に茄子が8個。これは男子フリーのジャンプ機会の数と同じで、茄子は小塚くんの韓国でのあだ名なので、僕は知らずに小塚上げに加担していたのです。男子SP当日は町田のクリスマス会に顔だけ出してきました。帰ってきたら町田くんが好成績でホッ。

　さて、代表発表されましたが、黒い噂の通り小塚が落選。電通ゴリ押しの高橋が選ばれました。この腐ったフィギュアスケートの世界はサタンの世界ですから、サタンの嫌いな光を排除する力が働いています。その光の代表である真央ちゃんは、サタンと戦うミカエルのように、最後の戦いに備えることになります。まずは痛めている腰を治して、エネルギーの充填ですね。

　　　　エフライム工房　平御幸