心療内科なう

今日は月一回の心療内科。気が重いです。。今回は、主治医に読んで貰いたいサイトを印刷して持って来た。病気の概要を書いたものだけど、もっと体験談のようなものも持って来れば良かったかな…。それで状況が一気に改善するというほどのものじゃないとは思いますけど。とにかくやれることは何でもやってみるのが大切かと。とりあえず待ち時間が一時間半以上あるのがツライ…。暫定更新でした。

☆帰宅

蒸し暑い…。それだけで精神的にもクル感じ。

主治医が今回は診察に15分も時間をとってくれました。いつもは5分なのに。
私が見せた紙を読んで、どこかにやにやしながら「まあ、こんなものだろうね」と。

私の場合は、ストレスに極度に弱いのと、神経伝達物質がどうのこうの…という話を
してくれました。ストレスに弱いのは鍛えるしかないが、神経の問題は薬のお世話に
なるしかない、というような話。

ストレスに弱いのも、一生懸命冒険して治す、という時期はもう逸したと。
やっぱり30歳くらいまでにやらないと、駄目だったのだ。
さじを投げられた…と感じるのはこれです。
今は「そこそこ」強くなればよい、ということでしょう。
ひたすら病を薬で眠らせている状態だそうなので。

あと、積極的に運動しないと糖尿病になっちゃう、とも。
運動ねぇ…
階段の登り降りでもするかな…。

便秘の状態が…と言ったら、毎食後の薬を減らしてもらえました。
薬が腸の動きを弱くさせている可能性があるとのこと。
もともと減薬が目標なので、これはこれで良いかなと。

そんなこんなで、重い気持ちで帰宅したのでした。
もう若くはないんだな。。