初めてのリハビリ

　昨年10月末からの腰痛が未だに治らず、今日、初めて近くの病院でリハビリを受ける事にした。この病院のリハビリ室は広く設備も整っていて沢山のスタッフがいた。ここはプロのスポーツ選手も来るので有名。
　電気治療の後、担当医の手ほどきでストレッチをした。私は股関節が非常に硬くそれが原因で腰に負担がかかるらしい。
　ジムの運動はOKが出るまで慎むように云われた。当分はストレッチと腰に負担のかからない腹筋をする事に。
　今迄は腰が悪くなったら整骨院に行っていたが、状況によっては病院へ行く事も大切だと感じた。