石垣島マラソン完走記！

８時前に会場である運動公園に到着。天気は曇り、心配していた雨は降っていないが風が強く寒い。

おー、帰ってきたぞ！昨年の歓喜の初フルサブフォーを達成した石垣島マラソンだ。軽く武者震い！

とりあえず着替えてトイレへ。個室から出てくるとＩさんと遭遇。（Ｉさんは前夜の食事会でＴさんから紹介していただいた青森から参加のランナー）「頑張りましょう！」と健闘を誓う。その後ろにはＴさんもいた。さすがＴさん、なんか余裕が感じられる。

競技場外周でいつものようにアップの真似事をしていると、前から釧路で声をかけていただいたＭさんが来た。挨拶を交わし一緒に軽くアップ。１０キロに出場のＭさんとはスタート地点手前でで別れ、スタート地点に並ぶ。みんな寒そう。

午前９時、よ～いどんっ

０～５キロ：２３分３１秒
ちょっと速いか。下りだからしょうがない。真ん中あたりに並んでしまった為、競技場からシード線を抜け桟橋通りにはいるまではペースがつかめずちょっと焦ってしまった。７３０交差点を右折して大原ホテル前にさしかかると沿道に「がんばれー」の声と共にＮさん（女性）の姿が。Ｎさんも食事会で紹介していただいたかた。ランナーではなくたまたま一人旅で八重山に来ておりＩさんと知り合ったそうだ。

前夜の約束どおり帽子をとって坊主頭で応える

Ｎさんはこのまま帰る予定なのでここでお別れ。

５～１０キロ：２５分２８秒
ゆるい上り、体がやや重く感じる。

１０～１５キロ：２６分２０秒
相変わらず風が強い！海沿いの道は特に強い。晴れていればとても綺麗な海が見れるのだが…それでも綺麗です。途中から海とはお別れ。

１５～２０キロ：２５分２６秒
ペースがあがらない。別に抑えているわけではないが、風に耐えるのが精一杯。

中間点：１時間４５分
かろうじてキロ５分。フルでの私のレベルではいいほう。というかかなりいい！無謀ではあるがサブ３．５を意識。

２０～２５キロ：２６分４５秒
このあたりから右足の太もも、ふくらはぎの筋肉が硬くなってきたような気がした。

２５～３０キロ：２６分１４秒
３０キロ通過、２時間３３分。サブ３．５、遠のく…

３０～３５キロ：２７分４４秒
サブ３．５、絶望…ここでサブ３．７５に気持ちを切りかえる。ただし、右足はいついってもおかしくない状況。沿道からは「○○（私の苗字）がんばれ！」と何人かの方から声をかけていただいた。当然精一杯の笑顔で応える。

３５～４０キロ：２９分２９秒
３５キロすぎ、あきらかにペースが落ちたのがわかった。この区間の前半はキロ６分を超えていたかも。
３８キロ付近、「がんばってー！」という聞き覚えのある声。見ると、Ｎさんだ！もう帰ったとばかり思っていたのだがいてくれたんだ！私が「きつい」と言うと、「あと少し、がんばって！」と返してくれた。飛行機の時間は大丈夫だろうか？と思いながらもよーし、

ここでスイッチがはいった

４０キロ通過、３時間３１分。よし！いける　体は言う事を聞かないが気持ちだけペースアップ！
昨年はこのあたりで４時間切るのを目指して走る自分にグッときたが、今年は３時間４５分切るのを目指して走る自分にグッときてしまった。

４０～ゴール：１２分１９秒
トラックにはいってからは必死！これでもかというくらい力を振り絞って走った。ゴール前にはすでにゴールしたＴさんとＩさんが待ってくれていた。

ゴール！！！

公式タイム：３時間４４分０８秒

サブ３．７５達成、自己ベストを１１分縮める事ができました！なんか自分では信じられない記録です。

今回の勝因は、１１月からそれまで月間１００キロだった走行距離を２００キロに増やし距離をキープできていた事が大きいと思う。沿道の温かい応援も力になった。それとなんといっても一番きつかったところでのＮさんの応援かな。Ｎさんありがとう！

応援してくださったみなさま、ありがとうございました！