クーラーをかけたいけど・・・

７月８日　　糖尿メニュー

朝食
ご飯、１００g
大根の味噌汁
キャベツ、トマト、８０g、ウィンナーの炒め物、２本
人参、キュウリの漬物、１０g
バナナ、（三分の一本）

　　　　　　　　

１０時のオヤツ
（珍しく今日は二人でオヤツを頂きました、ここのところ控えていたのでおいしいです）
牛乳寒天（缶詰のフルーツ入り）

　　　　　　　

昼食
そうめん、１２０ｇ
ネギいりかけ汁
オクラとカボチャの天ぷら（６０ｇ）

　　　　　　　　　

今日も暑いです・・・
私はクーラーをガンガンかけたい人、でも母が冷えてしまうので我慢をしています、これからも毎日葛藤の日々が続くでしょうね・・・