9月20日 糖尿メニュー
朝食
ご飯、80g
豆腐とワカメの味噌汁(菊少々)
サンマの味りん干し、50g
ゼンマイ煮つけ、30g
サツマイモ煮、60g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/43/34d50aaabb76d0c1c760b6d9b30c5c9d.jpg)
昨日はチョッと疲れが出たのか、夕食後にテレビを見ながらちょっとだけ横になってみるか・・・なぁんて横になったとたんに思いっきり寝てしまいました・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
というわけで夜中に更新もなんだし・・昨日の食事も撮ってありますので、今載せることにしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
9月19日 糖尿メニュー
朝食
雑穀米、100g
(シャケ、大葉、白ゴマをあわせた物)
ナスの味噌汁
トマト、いんげん、バナナ(マヨネーズ和え)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/f2/af36f8886b4dbc1e0a16ac1c50040a59.jpg)
昼食
雑穀米、80g
豚肉20g、玉ねぎ、いんげん、舞茸の卵とじ、(焼きのり少々)
ナスとミョウガのけんちん、30g
サツマイモ煮、50g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/ca/c4d2661a4ecb1813f8ec1996d7f8ac08.jpg)
夕食
ご飯、100g
豚肉20g、シシトウ、モヤシの炒め物、50g
ぜんまい煮つけ(ゼンマイ、油揚げ、コンニャク)50g
モロッコいんげんと菊(味ポンがけ)80g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/c3/24b533b852936015fef5c5e847b64482.jpg)
秋ですね、スーパーに菊が出回るようになりました。
おひたし、酢の物、味噌汁,秋には1度、必ず食事に出すようにしています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
ご飯、80g
豆腐とワカメの味噌汁(菊少々)
サンマの味りん干し、50g
ゼンマイ煮つけ、30g
サツマイモ煮、60g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/43/34d50aaabb76d0c1c760b6d9b30c5c9d.jpg)
昨日はチョッと疲れが出たのか、夕食後にテレビを見ながらちょっとだけ横になってみるか・・・なぁんて横になったとたんに思いっきり寝てしまいました・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
というわけで夜中に更新もなんだし・・昨日の食事も撮ってありますので、今載せることにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
9月19日 糖尿メニュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
雑穀米、100g
(シャケ、大葉、白ゴマをあわせた物)
ナスの味噌汁
トマト、いんげん、バナナ(マヨネーズ和え)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/f2/af36f8886b4dbc1e0a16ac1c50040a59.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
雑穀米、80g
豚肉20g、玉ねぎ、いんげん、舞茸の卵とじ、(焼きのり少々)
ナスとミョウガのけんちん、30g
サツマイモ煮、50g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/ca/c4d2661a4ecb1813f8ec1996d7f8ac08.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
ご飯、100g
豚肉20g、シシトウ、モヤシの炒め物、50g
ぜんまい煮つけ(ゼンマイ、油揚げ、コンニャク)50g
モロッコいんげんと菊(味ポンがけ)80g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/c3/24b533b852936015fef5c5e847b64482.jpg)
秋ですね、スーパーに菊が出回るようになりました。
おひたし、酢の物、味噌汁,秋には1度、必ず食事に出すようにしています。
私は寝ても寝てもお疲れモードで呆れてます。
おばあちゃんが帰ってきて、やっぱりぉ急がしモードです。
camelさんのお献立、もらって帰りたいね~。
お昼の卵とじ、やっぱり目が引っ張られるわ~。
でも今日の一番は菊の花。
私の田舎は黄色い菊でなくて、薄紫の「もってのほか」という菊です。
たっぷり茹でて、器にいっぱいよそって食べます。
菊の季節、楽しみです。
お疲れがぁぁぁ溜まってますねぇ~
気を付けて下さいよ
1ヶ消して下さいネ
おばあちゃまお帰りになってまたまたおいそがしですね、身体のほうはいかがですか?手抜きしながらやっていってくださいね~
「もってのほか」ブランド品ではないですか~
いいですね、たっぷり茹でていろいろあわせると色がきれいですよね~。
んん・・やっぱり知らずしらずに疲れが溜まっているんでしょうね・・(年だしね・・ボソ・・
有難うございます、気をつけますー。
zuihoさん家の爺様はいつも食欲旺盛で若者のようですね、なによりですよね。
エット、一つ消すのですね、了解しました