豆腐シューマイ 2006-09-13 22:51:39 | 我が家の糖尿メニュー 9月13日 糖尿メニュー 昼食 雑穀米、80g 鳥手羽中のから揚げ、60g 豆腐、80g(ねぎ、おかか) キュウリの塩もみ、30g 夕食 雑穀米、100g 豆腐シューマイ、50g ナス、いんげん、キャベツの味噌炒め、80g テッポウ漬、10g 今日、初めて“豆腐シューマイ”なるものを食べてみました。 んん・・・どうでしょうか・・まあシューマイかな(形が・・ってことで) 1ヶ20Kcal.として計算しました、 ここ何日か雨が降り続いて肌寒くなっています、風邪に気をつけましょうね。。 « お昼は、煮そうめん | トップ | オヤツはぶどうでした~ »
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