これから美味しい食べ物が・・・

９月３０日　　糖尿メニュー

朝食
ご飯、１００ｇ
温泉玉子
キュウリ、トマト、５０ｇ
焼き海苔
大根葉の味噌汁
バナナ（半分）

　　　　　　　　

　
夕食
ご飯、８０ｇ
いんげんのおひたし、３０ｇ
里芋、大根、人参、シラタキ、竹の子、ちくわの煮物、１００ｇ
大根サラダ、（ノンオイルドレ少々）（大根と水菜の千切り）４０ｇ、肉団子、３ヶ

　　　　　　　　

今日の日中は真夏のような暑さになりました、
でも、窓を開けていると爽やかな風もとおります、
これから美味しい食べ物がどんどん店頭に並びます・・・