ストレス解消の方法

ストレスの無い人はいないと思いますが、どのように解消して日々過ごしていけるのか？
永遠のテーマですね。

先日の無差別通り魔殺人事件にはショックを通り越して「なぜ？」という言葉が頭の中をぐるぐる回る。
理解が出来ないから……。
毎日ブログはやっているけれど、掲示板というものにお世話になったことは無く…ネットの社会をほとんど理解できていない私としては、犯人の殺人の理由があまりにも身勝手で無責任すぎる。

どうして他人が標的になってしまうのだろうか？
いったいどうしたらこのような人物が生まれてこない世の中になるのだろうか？

「誰でも良かった」

そんな理由は許してはおけない！

＊＊＊

介護の世界にも納得できないことがある。
介護認定を受けるときに、痴呆が進んでいる人ほど等級が上だったりするそうですが、これからの世の中に必要なことは、なるべく痴呆の進行が進まないようにするべきであり、そのような高齢者をなるべく出さないことであると思うのです。

未然に防ぐ事。
これが医療費がかかってくる今後の社会で必要なことでなのでは？
そしてその世界で働く人々のストレスも軽減することになると思うのだが…。

＊＊＊

ストレスのほぼ無いといっていい私がこんなことを言うのはどうかと思うけれど、個人的なストレス解消を考えてみた。

まず、寝ること。
でも寝られない人が多いんですよね。
（寝られるということは健康な証拠だと思うから）

夕食を食べながら家族と話していたのですが、私の祖母は「美容院に行く」というのがある種のストレス解消だと言っていたようです。
たしかに人の手というのは癒されますよね。
しかし、私は逆に接客という面で「美容院」はストレスになります。なぜか話さなくてはいけない状況になるから。
ほとんど寝たふりしちゃうんですけどね。

食べること！
これが一番私には大切なんです。
たとえば、一から作る事。
先日もベーグルを焼いたのですが、これが美しく焼けた時！
そして美味しく食べてもらえた時！
なんでもいいのですが、買って食べてもいいし、食べに行ってもいい。
けど最強なのは作ったものが美味しく食べてもらえた時かも。

私が一番好きな解消法は「とうもろこしを一粒づつ食べること」かな。
「ざくろ」でもいいのですが、１つ１つ食べていくと心が落ち着いてくるんですよ。
不思議ですが…。

車を洗ったりするのが好きな人もいますよね。

みなさんはどんな方法ですか？