認知症予防のダンスかも

ダンス今日で2回目。厚別の市街地は似たような建物が多く、また迷子になってしまいました。釣り場なら、迷子にならないのですが、新しい土地では、車運転しながらですので、要領が悪いのでしょう。

信用のおけない私のカーナビを無視して次回から、認知症のテストのように、ダンスの講習会会場を探すことにします。

60年前に習ったダンスの講習会とは、新鮮な、サークルで同じステップを身体で覚えるまで教えてくれています。次回にまた同じステップが踏めるかどうか、練習は絶対してはいけないという注意を聞いて２週間後にトライします。

筋力トレーニングばかりか認知症予防効果がダンスの講習会にあるのかもです。