掃出し窓を開けていて、急な雨が吹き込むことが梅雨時にはある。網戸もレースのカーテンも濡れてしまう。
もちろん冬場の結露が主因なのかもしれないが、サッシやカーテンがカビている。今日は日差しがあるので、フローリング掃除用のドライシートに防菌用のスプレーをして、拭った。カーテンにもＣＭでやっている汗と細菌退治用のスプレー。気休めか？
昨夜は窓を開けたまま、毛布を掛けて朝までグッスリ眠れた。この時期は、寝間着と寝具の組み合わせが、とても難しいが、上手に組み合わせれば、熟睡もできる。
暑くなれば、より積極的に汗(塩分や老廃物)を流し、昼間の活動量を増やして体を多少疲れさせる。
以前、ディプ○○ーとかいうのを買ったことがあるが、聞かされたほどの効果は私にはもたらされず捨て候補に。
++++++++++++++梅雨時のカビとか眠りとか+
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2020.4.2 良い寝具は熟睡を約束してくれるか ... 。私には分からない。山を歩いた経験からは、何とも微妙。